討論串[問卦] 3000公尺跑15分內的人多嘛?
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剛看蓋伊上傳的影片. 挑戰國軍體測. 像他這種每天有在練的. 跑3000公尺都快要20分鐘了. 但是國軍體測的標準. 30歲以下的大概都要在15分內完成. 想知道3000公尺跑15分內的人多嘛?. 蓋伊第一次跑3000 19'47 這樣PR有多少?. --. 作者 lolly200 (lolly)
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以前義務役 入伍前，我大約跑18分鐘. 下部隊 湖口某5開頭的單位，. 除了每週五放假前會跑步測3000M外. 在來就是戰力測才會練跑. 平常根本完全不跑步，以前在我們那邊，還有體力和時間練跑步代表很爽. 但每週五的體能測. 還是有90%的人都能過關，我也大約跑13分鐘多. 也很多人跑10分鐘. 因
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在這串討論串變成唬爛大賽之前. 讓本肥這個前乙組田徑選手. 帶大家看看近年大專盃乙組的比賽成績：. https://i.imgur.com/TVcDHSw.jpg. 田徑比賽很少比3000公尺， 只有3000公尺障礙賽. 所以我們先看一下5000公尺的成績. 然後看男乙組的就好 （應該臉皮沒厚到想跟
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世界紀錄現在大概16分左右. 懶得去查實際時間. 以前時間更長. 當兵隨便跑都18分內. 說真的給適合的訓練及裝備. 隨便都能破世界紀錄吧. 記得8分半已經是全國記錄了. 參加各種國內賽. 保證能上凸台. 光靠國內比賽獎金就賺翻了. 還有一堆說15分很簡單的. 這已經是5分速的速度了. 一般來說業餘
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https://i.imgur.com/oNNGLuh.jpg. 這是我之前參加nike訓練營一個台北體大. 女教練的練跑紀綠，我敢說ptt能跑的比她. 快的男生除了路跑板以外，其他板應該是. 找不到，3000公尺跑進15分不難，前提. 是你平常有在運動不抽菸，拼一下或許能. 達陣，但如果都沒在運動
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