Re: [問卦] 斷食真的能瘦嗎已刪文
真沒想到這種文章我居然有插嘴的份…
#1aeZ9etd （前情提要）
想說是應該控制一下自己的體重了
加上脂肪肝這個契機
從那天之後開始執行斷食，基準是168
但實際上通常是195或是204
因為我的身體其實
不太會發送飢餓訊號給我
所以斷食對我而言
只是就在不餓的時候就不吃東西這樣
沒特別運動，想說等體重再減輕一點
再開始安排運動計畫
從7/4到現在
體重從90.7降到80.0
給大家參考一下☺
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貓貓仰臥起坐 <3
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