[問卦] 欸幹 吃一個月的燕麥 膽固醇沒降反增

看板Gossiping作者 (蔡包)時間11月前 (2023/05/10 22:10), 11月前編輯推噓32(43推 11噓 55→)
留言109則, 75人參與, 11月前最新討論串1/2 (看更多)
大家好 我是體脂肪32%的社畜肥魯啦 阿肥我老木上個月去健檢 總膽固醇跟LDL過高 後來吃了一個月的燕麥 然後再驗一次 結果不但沒減少 反而變多 哇靠 如題 怎麼辦 ？謝謝各位 哦對了 我老木很瘦 155cm/45kg ----- Sent from JPTT on my Sony J9110. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.6.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1683727821.A.E60.html
噓
05/10 22:10, 11月前 , 1F
你沒吃搞不好增更多
05/10 22:10, 1F
→
05/10 22:10, 11月前 , 2F
澱粉
05/10 22:10, 2F
推
05/10 22:10, 11月前 , 3F
不能吃即溶那種的
05/10 22:10, 3F
吃桂格罐裝的那種可以嗎
推
05/10 22:11, 11月前 , 4F
三餐都吃燕麥？
05/10 22:11, 4F
→
05/10 22:11, 11月前 , 5F
是不是還有吃其他的東西
05/10 22:11, 5F
→
05/10 22:11, 11月前 , 6F
燕麥草莓藍莓一堆添加有吃跟沒吃一樣
05/10 22:11, 6F
→
05/10 22:11, 11月前 , 7F
燕麥是澱粉 = 糖
05/10 22:11, 7F
推
05/10 22:11, 11月前 , 8F
你有沒有吃魚油阿？
05/10 22:11, 8F
有 ※ 編輯: mjj90138 (223.136.6.146 臺灣), 05/10/2023 22:12:08
→
05/10 22:12, 11月前 , 9F
桂X大燕麥片+無糖豆漿+運動 很有效
05/10 22:12, 9F
※ 編輯: mjj90138 (223.136.6.146 臺灣), 05/10/2023 22:12:37
→
05/10 22:12, 11月前 , 10F
不要吃粉的
05/10 22:12, 10F
→
05/10 22:13, 11月前 , 11F
早餐+晚餐 午餐就正常吃
05/10 22:13, 11F
推
05/10 22:13, 11月前 , 12F
要吃大燕麥片 煮的那種
05/10 22:13, 12F
推
05/10 22:13, 11月前 , 13F
一定要配其他東西
05/10 22:13, 13F
→
05/10 22:13, 11月前 , 14F
原PO一定有配其他東西
05/10 22:13, 14F
→
05/10 22:13, 11月前 , 15F
飲食不控制吃美國仙丹也沒用..
05/10 22:13, 15F
推
05/10 22:14, 11月前 , 16F
不是只吃這個就有用 其他方面飲食也要
05/10 22:14, 16F
→
05/10 22:14, 11月前 , 17F
控制啊
05/10 22:14, 17F
噓
05/10 22:14, 11月前 , 18F
有時候不論你做了多少 基因決定一切
05/10 22:14, 18F
→
05/10 22:15, 11月前 , 19F
你家人也有高膽固醇的問題嗎?
05/10 22:15, 19F
推
05/10 22:15, 11月前 , 20F
是你老木又不是你 老人家沒這容易降
05/10 22:15, 20F
推
05/10 22:15, 11月前 , 21F
一定是有吃其他東西 搞不好晚上都是豬
05/10 22:15, 21F
→
05/10 22:15, 11月前 , 22F
腳飯
05/10 22:15, 22F
推
05/10 22:16, 11月前 , 23F
你如果其它東西吃的不健康又多
05/10 22:16, 23F
→
05/10 22:16, 11月前 , 24F
吃多少燕麥都一樣
05/10 22:16, 24F
→
05/10 22:17, 11月前 , 25F
可憐哪
05/10 22:17, 25F
推
05/10 22:17, 11月前 , 26F
大燕麥片? 西夏或大理的不行?
05/10 22:17, 26F
→
05/10 22:18, 11月前 , 27F
你不可能三餐都燕麥 一定是其他吃更多
05/10 22:18, 27F
推
05/10 22:18, 11月前 , 28F
有在外食要檢查一下都吃了什麼
05/10 22:18, 28F
噓
05/10 22:19, 11月前 , 29F
重點是你其他東西吃了什麼。
05/10 22:19, 29F
→
05/10 22:19, 11月前 , 30F
是不是吃太少
05/10 22:19, 30F
推
05/10 22:19, 11月前 , 31F
這體格還過高平時飲食一定亂七八糟
05/10 22:19, 31F
推
05/10 22:20, 11月前 , 32F
然後台灣上年紀膽固醇很少低的
05/10 22:20, 32F
→
05/10 22:20, 11月前 , 33F
然後沒什麼在運動
05/10 22:20, 33F
推
05/10 22:23, 11月前 , 34F
看你怎麼搭啦，只吃水煮燕麥片試試看！
05/10 22:23, 34F
推
05/10 22:24, 11月前 , 35F
要吃大燕麥片，不是燕麥
05/10 22:24, 35F
→
05/10 22:25, 11月前 , 36F
燕麥不能泡爛
05/10 22:25, 36F
還有 33 則推文
推
05/10 23:09, 11月前 , 70F
窩也都這樣吃耶 還有吃別的吧
05/10 23:09, 70F
噓
05/10 23:10, 11月前 , 71F
運動、澱粉、油脂攝取量、omega3脂肪
05/10 23:10, 71F
→
05/10 23:10, 11月前 , 72F
攝取量、總攝取熱量、基礎代謝率都沒
05/10 23:10, 72F
→
05/10 23:10, 11月前 , 73F
說，你以為燕麥是仙丹啊？粗糧充其量
05/10 23:10, 73F
推
05/10 23:10, 11月前 , 74F
要搭配大薯，心情愉快才會跟著降
05/10 23:10, 74F
→
05/10 23:10, 11月前 , 75F
是增加飽足感讓你吃少點，你如果吃了
05/10 23:10, 75F
→
05/10 23:10, 11月前 , 76F
都早餐桂格奶粉+桂格大燕麥片套餐
05/10 23:10, 76F
→
05/10 23:11, 11月前 , 77F
燕麥想說其他垃圾隨便吃有個屌用
05/10 23:11, 77F
推
05/10 23:14, 11月前 , 78F
還要攝取好的膽固醇，多吃魚油
05/10 23:14, 78F
噓
05/10 23:15, 11月前 , 79F
燕麥除了煮食級的都沒用
05/10 23:15, 79F
推
05/10 23:20, 11月前 , 80F
不是吃飽飯再吃嘿
05/10 23:20, 80F
推
05/10 23:50, 11月前 , 81F
阿肥你一定有加糖水==
05/10 23:50, 81F
推
05/10 23:56, 11月前 , 82F
先買塔位
05/10 23:56, 82F
推
05/11 00:01, 11月前 , 83F
吃罐裝，加少量滾水湯軟後，加鮮奶吃，不
05/11 00:01, 83F
→
05/11 00:01, 11月前 , 84F
放糖
05/11 00:01, 84F
→
05/11 00:01, 11月前 , 85F
燙軟
05/11 00:01, 85F
推
05/11 00:15, 11月前 , 86F
高血脂症
05/11 00:15, 86F
推
05/11 00:31, 11月前 , 87F
每天運動出汗一小時比較有效啦 燕麥
05/11 00:31, 87F
→
05/11 00:31, 11月前 , 88F
已經知道是跟吃白吐司比才有比較好
05/11 00:31, 88F
推
05/11 00:33, 11月前 , 89F
澱粉認知不足 減肥吃澱粉 增重嗎
05/11 00:33, 89F
→
05/11 00:36, 11月前 , 90F
去水管找 柏格醫生中文 頻道 最近有一集
05/11 00:36, 90F
→
05/11 00:36, 11月前 , 91F
講燕麥的
05/11 00:36, 91F
推
05/11 00:46, 11月前 , 92F
是只吃燕麥會降 不是多吃燕麥會降
05/11 00:46, 92F
推
05/11 00:46, 11月前 , 93F
你有先停止吃其他東西嗎
05/11 00:46, 93F
推
05/11 00:48, 11月前 , 94F
澱粉改吃香蕉或者地瓜吧
05/11 00:48, 94F
→
05/11 01:33, 11月前 , 95F
運動吧
05/11 01:33, 95F
→
05/11 02:06, 11月前 , 96F
155/45 體脂32% 除非你是女的還有H c
05/11 02:06, 96F
→
05/11 02:06, 11月前 , 97F
up 不然不可能有這種數據出現
05/11 02:06, 97F
推
05/11 03:05, 11月前 , 98F
運動
05/11 03:05, 98F
噓
05/11 03:15, 11月前 , 99F
吃澱粉降膽固醇 有腦子嗎
05/11 03:15, 99F
推
05/11 05:20, 11月前 , 100F
這要當主食，不能再吃其他主食
05/11 05:20, 100F
→
05/11 07:49, 11月前 , 101F
有些人是天生就會高
05/11 07:49, 101F
推
05/11 08:30, 11月前 , 102F
試試看紅麴膠囊和魚油 膽固醇數值都有降
05/11 08:30, 102F
噓
05/11 08:51, 11月前 , 103F
要純大燕麥(只加無糖配料) 取代澱粉主餐
05/11 08:51, 103F
→
05/11 11:07, 11月前 , 104F
燕麥就商業噱頭的詐騙
05/11 11:07, 104F
→
05/11 11:08, 11月前 , 105F
宣稱療效的都可以去跟衛福部檢舉
05/11 11:08, 105F
推
05/11 15:56, 11月前 , 106F
一定是特例
05/11 15:56, 106F
→
05/11 17:44, 11月前 , 107F
減醣
05/11 17:44, 107F
→
05/11 19:39, 11月前 , 108F
你確定其他餐有控制好嗎
05/11 19:39, 108F
→
05/11 20:30, 11月前 , 109F
有國家健康標章的品牌表示：
05/11 20:30, 109F
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