Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦

看板Gossiping作者 (那你不要走嘛)時間2年前 (2022/03/03 07:30), 2年前編輯推噓175(179推 4噓 75→)
留言258則, 196人參與, 2年前最新討論串9/14 (看更多)
我43歲了 原本以為自己會一直胖到老 其實說胖也不到太胖 這是30歲時的照片 https://i.imgur.com/xUPraqL.jpg
但是工作是自由潛水教練的關係 挺著個大肚子穿防寒衣實在是不好看 一直有在減肥 但是一直沒有辦法真的瘦下來 去年八月我跟台灣選手 拿到了亞洲記錄從國外回來之後 其實整個心還留在巴哈馬的氛圍裡 開始了整天喝酒抽菸的日子 https://i.imgur.com/DxffpL8.jpg
這個日子過了快三個月 整個人的體重也到達了86公斤 自己照鏡子都覺得不行 開始了飲食控制跟運動 運動主要是做我自由潛水的訓練 飲食控制我做的比較嚴格 除了斷食外也不碰糖跟很少碰澱粉 https://i.imgur.com/je0YNlx.jpg
也完全的把菸跟酒戒掉 整個人愈來愈有活力的感覺 然後減重就更加順利了 https://i.imgur.com/WBEHDb3.jpg
從去年11/1到現在也滿四個月了 體重從去年的86公斤到現在68公斤 一共減了18公斤 體脂從那時應該是29%左右 到現在9%左右 四個月的經過真的蠻奇妙的 好像換了一個身體一樣 https://i.imgur.com/fBRONMk.jpg
https://i.imgur.com/3KRpPwC.jpg
https://i.imgur.com/IqMZ4Ko.jpg
https://i.imgur.com/sVFUoBT.jpg
平常還是笑嘻嘻的啦 哈哈 https://i.imgur.com/B7S35vQ.jpg
各位想減肥的肥宅們 好好認識我們什麼食物該吃什麼不該吃 其實減肥是可以成功的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.7.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1646263852.A.E82.html ※ 編輯: JOHNYOUNG520 (110.28.7.216 臺灣), 03/03/2022 07:32:00
推
03/03 07:33, 2年前 , 1F
胖的時候比較好看
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推
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厲害了
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推
03/03 07:33, 2年前 , 3F
我不想在這看到這麽正向的東西
03/03 07:33, 3F
→
03/03 07:34, 2年前 , 4F
可是瘦下來表情變兇了
03/03 07:34, 4F
→
03/03 07:36, 2年前 , 5F
哈哈 我一拍照就容易臉不笑 在學著
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推
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庹宗康?
03/03 07:36, 6F
→
03/03 07:36, 2年前 , 7F
我也覺得胖的時候比較好看
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推
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算你狠 肥宅連戒尻都做不到QQ
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03/03 07:36, 2年前 , 9F
為什麼變壯之後表情也跟著變兇惹
03/03 07:36, 9F
推
, , 10F
身材變很好，但是脾氣變差的感覺 111.241.127.21 03/03 07:37
→
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哈哈 前陣子脾氣真的蠻差
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03/03 07:38, 2年前 , 12F
現在整天笑嘻嘻很開心了
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推
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！　四個月瘦那麼多 超神的！
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→
03/03 07:39, 2年前 , 14F
前陣子太專注訓練 很容易脾氣就起
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來 我太容易執著了
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→
03/03 07:40, 2年前 , 16F
現在努力跟自己和解中
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推
03/03 07:44, 2年前 , 17F
從肥宅變猛男
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推
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厲害！ 不過我覺得體脂太低？
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03/03 07:45, 2年前 , 19F
其實說低 肚子上還是有一小圈
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推
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胖的時候比較帥耶 但瘦下來真的健康 我
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也在努力中
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03/03 07:47, 2年前 , 22F
第一張是三十歲時 都十三年前了
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現在四十三了 沒瘦下來時更慘
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03/03 07:48, 2年前 , 24F
現在能這樣我很開心了qq
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推
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瘦下來好帥
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※ 編輯: JOHNYOUNG520 (111.242.128.145 臺灣), 03/03/2022 07:49:57
推
03/03 07:49, 2年前 , 26F
蠻帥的
03/03 07:49, 26F
→
03/03 07:50, 2年前 , 27F
好強
03/03 07:50, 27F
推
03/03 07:51, 2年前 , 28F
PTT鄭人碩是你？
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推
03/03 07:52, 2年前 , 29F
倒數第二章的小拇指好強= =
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推
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我也認為胖胖的比較好看，瘦下來精壯有
03/03 07:52, 30F
→
, , 31F
東南亞毒梟團夥的感覺。 180.217.5.193 03/03 07:52
噓
03/03 07:52, 2年前 , 32F
約跑文滾去甲板啦
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推
03/03 07:54, 2年前 , 33F
練出腹肌，厲害
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推
03/03 07:57, 2年前 , 34F
以前不要兇我 嗚嗚嗚
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噓
03/03 07:58, 2年前 , 35F
現在瘦的樣子像是8+9
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噓
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這篇有點意義都沒有 一個運動當職業的不
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我觀察發現人看起來老，跟身材似乎關係
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適合拿來套用在上班族
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還有 180 則推文
還有 50 段內文
推
03/03 11:27, 2年前 , 219F
respect
03/03 11:27, 219F
推
03/03 11:29, 2年前 , 220F
帥
03/03 11:29, 220F
推
03/03 11:30, 2年前 , 221F
腹部拉伸太厲害了吧！要怎麼樣訓練才可以
03/03 11:30, 221F
→
03/03 11:30, 2年前 , 222F
讓腹部收縮的程度這麼大呢？
03/03 11:30, 222F
推
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瘦真的變帥了
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推
03/03 11:47, 2年前 , 224F
推
03/03 11:47, 224F
推
03/03 12:03, 2年前 , 225F
推
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推
03/03 12:12, 2年前 , 226F
讚哦
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推
03/03 12:13, 2年前 , 227F
推
03/03 12:13, 227F
推
03/03 12:20, 2年前 , 228F
問一下 減下來還是維持一樣的作息嗎
03/03 12:20, 228F
→
03/03 12:20, 2年前 , 229F
會不會容易復胖
03/03 12:20, 229F
推
03/03 12:24, 2年前 , 230F
帥了瘦好多
03/03 12:24, 230F
推
03/03 12:30, 2年前 , 231F
胖胖的比較討喜啊
03/03 12:30, 231F
推
03/03 12:42, 2年前 , 232F
激勵
03/03 12:42, 232F
推
03/03 12:43, 2年前 , 233F
推毅力
03/03 12:43, 233F
推
03/03 12:45, 2年前 , 234F
辛苦了！謝謝分享~ 期待詳細菜單跟作息！
03/03 12:45, 234F
推
03/03 12:52, 2年前 , 235F
強者我朋友系列
03/03 12:52, 235F
推
03/03 12:55, 2年前 , 236F
瘦下來才好看吧，健康瘦所以體態線條好
03/03 12:55, 236F
推
03/03 13:18, 2年前 , 237F
帥，厲害耶！
03/03 13:18, 237F
推
03/03 13:21, 2年前 , 238F
強 那張肚子凹進去有點獵奇就是w
03/03 13:21, 238F
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內臟也減掉了
03/03 13:24, 239F
推
03/03 13:35, 2年前 , 240F
帥，推
03/03 13:35, 240F
推
03/03 13:56, 2年前 , 241F
帥
03/03 13:56, 241F
推
03/03 13:59, 2年前 , 242F
推
03/03 13:59, 242F
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03/03 13:59, 2年前 , 243F
勵志
03/03 13:59, 243F
推
03/03 14:07, 2年前 , 244F
肥宅表示羨慕，最近也開始健身，希
03/03 14:07, 244F
→
03/03 14:07, 2年前 , 245F
望四個月後能有小成QQ
03/03 14:07, 245F
推
03/03 15:40, 2年前 , 246F
勵志推，我也在尋找減下來後身體那種
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→
03/03 15:40, 2年前 , 247F
輕鬆感，希望我也能跟你一樣順利哈哈
03/03 15:40, 247F
推
03/03 16:38, 2年前 , 248F
笑起來明明就很帥，還要開始飲食控制後
03/03 16:38, 248F
→
03/03 16:38, 2年前 , 249F
反而覺得少油少鹽吃起來很清爽好吃
03/03 16:38, 249F
推
03/03 17:06, 2年前 , 250F
恭喜成功瘦身又變健康，但是瘦了之後看起
03/03 17:06, 250F
→
03/03 17:06, 2年前 , 251F
來真的變兇了
03/03 17:06, 251F
推
03/03 17:39, 2年前 , 252F
強喔
03/03 17:39, 252F
推
03/03 18:07, 2年前 , 253F
笑嘻嘻好可愛XD
03/03 18:07, 253F
推
03/03 18:15, 2年前 , 254F
教練羨慕了
03/03 18:15, 254F
→
03/03 18:46, 2年前 , 255F
03/03 18:46, 255F
推
03/03 20:47, 2年前 , 256F
體態變好整個人變帥了XD
03/03 20:47, 256F
噓
03/04 00:33, 2年前 , 257F
感覺是來約泡得而且會騙泡？
03/04 00:33, 257F
推
03/04 06:20, 2年前 , 258F
健康最重要！
03/04 06:20, 258F
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