[問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦

看板Gossiping作者 (龜山王)時間2年前 (2022/03/03 00:22), 2年前編輯推噓121(140推 19噓 157→)
留言316則, 207人參與, 2年前最新討論串1/14 (看更多)
肥宅我體重110公斤 重度肥胖 減肥第二天 晚上7點後就沒吃東西了 現在餓到全身像有毒癮 在床上翻來翻去 咬枕頭眼睛冒血絲 該如克制我體內食慾魔 平常這個時候 我應該在吃麥當勞200多元 我… 好痛苦 請前輩救我 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.65.105 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1646238178.A.265.html
推
03/03 00:23, 2年前 , 1F
G排催下去
03/03 00:23, 1F
推
03/03 00:23, 2年前 , 2F
多喝水
03/03 00:23, 2F
→
03/03 00:23, 2年前 , 3F
吃東西壓壓驚啊
03/03 00:23, 3F
推
03/03 00:23, 2年前 , 4F
就吃阿 你平常吃200多元 改吃100多元
03/03 00:23, 4F
→
03/03 00:23, 2年前 , 5F
喝白開水氣泡水，睡覺
03/03 00:23, 5F
推
03/03 00:23, 2年前 , 6F
可以喝水配一點蘇打餅乾
03/03 00:23, 6F
→
03/03 00:23, 2年前 , 7F
不是不能吃 但你要確實減量就是了
03/03 00:23, 7F
※ 編輯: fox1234 (111.71.65.105 臺灣), 03/03/2022 00:23:58
推
03/03 00:24, 2年前 , 8F
麥當勞我都吃黑牛寶中薯六塊麥克雞可樂
03/03 00:24, 8F
噓
03/03 00:24, 2年前 , 9F
你這種肥度 減肥反而不該不吃 慢慢減量就好
03/03 00:24, 9F
→
03/03 00:24, 2年前 , 10F
去尻一槍冷靜
03/03 00:24, 10F
→
03/03 00:24, 2年前 , 11F
去冰
03/03 00:24, 11F
推
03/03 00:24, 2年前 , 12F
不能持續的減重都是無效的 慢慢來吧
03/03 00:24, 12F
噓
03/03 00:24, 2年前 , 13F
尻一槍然後去買鹹酥雞啊
03/03 00:24, 13F
→
03/03 00:24, 2年前 , 14F
尻完吃掉 有吃又有玩
03/03 00:24, 14F
→
03/03 00:24, 2年前 , 15F
代表你還是吃太多糖類，血糖不穩定
03/03 00:24, 15F
→
03/03 00:24, 2年前 , 16F
先從買麥當勞不要一次點兩份主餐開始 肥宅
03/03 00:24, 16F
→
03/03 00:24, 2年前 , 17F
喝水 牛奶 灌到飽
03/03 00:24, 17F
推
03/03 00:24, 2年前 , 18F
水煮蛋.....十顆
03/03 00:24, 18F
推
03/03 00:25, 2年前 , 19F
先運動，慢慢減量，一下變化太大你受不了
03/03 00:25, 19F
→
03/03 00:25, 2年前 , 20F
不要用這種劇烈減肥 很傷
03/03 00:25, 20F
→
03/03 00:25, 2年前 , 21F
我還以為是早上7點過後就沒吃~吃雞排啦
03/03 00:25, 21F
→
03/03 00:25, 2年前 , 22F
沒有一口氣直接拼不吃的 你身體跟精神都會
03/03 00:25, 22F
噓
03/03 00:25, 2年前 , 23F
笑死，110公斤也在跟風減肥，210再來好嗎
03/03 00:25, 23F
→
03/03 00:25, 2年前 , 24F
跟老闆說在減肥九層塔減半，循序漸進
03/03 00:25, 24F
→
03/03 00:25, 2年前 , 25F
幫你加油 感覺你飲食方法要調整
03/03 00:25, 25F
噓
03/03 00:25, 2年前 , 26F
嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔嘔
03/03 00:25, 26F
→
03/03 00:25, 2年前 , 27F
受不了 逐步減少攝取跟逐步增加運動就好
03/03 00:25, 27F
推
03/03 00:25, 2年前 , 28F
趕快睡覺
03/03 00:25, 28F
→
03/03 00:26, 2年前 , 29F
不能太心急斷食 反而反效果
03/03 00:26, 29F
推
03/03 00:26, 2年前 , 30F
應該看腦下垂體
03/03 00:26, 30F
推
03/03 00:26, 2年前 , 31F
喝水
03/03 00:26, 31F
噓
03/03 00:26, 2年前 , 32F
03/03 00:26, 32F
→
03/03 00:26, 2年前 , 33F
身體跟精神都是需要慢慢適應的
03/03 00:26, 33F
推
03/03 00:27, 2年前 , 34F
一開始不要太過激烈，不然三個禮拜你也
03/03 00:27, 34F
→
03/03 00:27, 2年前 , 35F
會受不了
03/03 00:27, 35F
推
03/03 00:27, 2年前 , 36F
你可以吃一點 記得循序漸進 這幾個字
03/03 00:27, 36F
→
03/03 00:27, 2年前 , 37F
不管是飲食或者運動 都是循序漸進
03/03 00:27, 37F
→
03/03 00:28, 2年前 , 38F
你搞過頭讓自己提早崩潰就不長久了
03/03 00:28, 38F
還有 238 則推文
推
03/03 08:38, 2年前 , 277F
氣泡水很好用 真心不騙
03/03 08:38, 277F
→
03/03 08:40, 2年前 , 278F
喝水
03/03 08:40, 278F
推
03/03 08:43, 2年前 , 279F
吃水煮蛋
03/03 08:43, 279F
→
03/03 08:49, 2年前 , 280F
兄弟 減肥靠吃對東西 不是靠挨餓
03/03 08:49, 280F
推
03/03 08:54, 2年前 , 281F
吃大量蛋白質
03/03 08:54, 281F
推
03/03 09:19, 2年前 , 282F
要循序漸進慢慢減食量和調整進食時間
03/03 09:19, 282F
→
03/03 09:21, 2年前 , 283F
認真要減的話還是要花錢，不管是運動體系
03/03 09:21, 283F
→
03/03 09:21, 2年前 , 284F
或節食體系，教練都會願意盯著你的飲食正
03/03 09:21, 284F
→
03/03 09:21, 2年前 , 285F
確性
03/03 09:21, 285F
噓
03/03 09:22, 2年前 , 286F
打電動 本瘦打電動可以兩天吃一餐
03/03 09:22, 286F
推
03/03 09:40, 2年前 , 287F
我不知道你會不會看到，但我因此打
03/03 09:40, 287F
推
03/03 09:41, 2年前 , 288F
了一篇回文，希望可以稍微鼓勵到你
03/03 09:41, 288F
推
03/03 09:44, 2年前 , 289F
03/03 09:44, 289F
推
03/03 09:48, 2年前 , 290F
先減量、宵夜吃熱量低點的，不然很
03/03 09:48, 290F
→
03/03 09:48, 2年前 , 291F
快就會放棄惹
03/03 09:48, 291F
噓
03/03 10:02, 2年前 , 292F
你晚餐吃什麼
03/03 10:02, 292F
推
03/03 10:04, 2年前 , 293F
我昨天晚上五點半吃完晚餐到現在都還沒進
03/03 10:04, 293F
→
03/03 10:04, 2年前 , 294F
食也沒這麼誇張
03/03 10:04, 294F
推
03/03 10:13, 2年前 , 295F
去喝茶 ...
03/03 10:13, 295F
推
03/03 10:13, 2年前 , 296F
你先從不喝飲料開始吧
03/03 10:13, 296F
推
03/03 10:31, 2年前 , 297F
任何極端飲食對於減重都是無益的
03/03 10:31, 297F
→
03/03 10:31, 2年前 , 298F
能夠維持才是
03/03 10:31, 298F
→
03/03 10:31, 2年前 , 299F
正道
03/03 10:31, 299F
噓
03/03 10:40, 2年前 , 300F
禁食沒意義，運動才是正道，別犯蠢
03/03 10:40, 300F
→
03/03 10:41, 2年前 , 301F
麥當勞200多元沒什麼東西耶
03/03 10:41, 301F
推
03/03 10:45, 2年前 , 302F
買鹽酥雞200 跟老闆說竹籤減半
03/03 10:45, 302F
推
03/03 10:54, 2年前 , 303F
健康的食物可以少量多餐 不要餓過頭
03/03 10:54, 303F
→
03/03 10:54, 2年前 , 304F
晚上可以弄些水煮蛋或是茶葉蛋 當點心吃
03/03 10:54, 304F
→
03/03 10:55, 2年前 , 305F
餓過頭你新陳代謝低下反而更難瘦
03/03 10:55, 305F
推
03/03 11:37, 2年前 , 306F
先從減量開始吧 一下改變太大身體難適應
03/03 11:37, 306F
推
03/03 11:46, 2年前 , 307F
要吃飽一點才有力氣減肥啊
03/03 11:46, 307F
推
03/03 13:43, 2年前 , 308F
吃芭樂，咬很久會有飽足感熱量又不高
03/03 13:43, 308F
推
03/03 14:03, 2年前 , 309F
去看沈重人生
03/03 14:03, 309F
推
03/03 14:42, 2年前 , 310F
吃點黑巧克力可以降低食慾
03/03 14:42, 310F
→
03/03 15:08, 2年前 , 311F
多喝水。真想吃就限量改自己水煮食
03/03 15:08, 311F
→
03/03 15:08, 2年前 , 312F
物
03/03 15:08, 312F
→
03/04 00:28, 2年前 , 313F
認真回，喝點溫牛奶去睡覺，或是喝水
03/04 00:28, 313F
→
03/04 00:28, 2年前 , 314F
，讓身體的生理時鐘習慣這時候不吃東
03/04 00:28, 314F
→
03/04 00:29, 2年前 , 315F
西
03/04 00:29, 315F
推
03/04 07:00, 2年前 , 316F
減肥至少要吃正常的食物吃到基代以上吧
03/04 07:00, 316F
‣ 更多 fox1234 的文章
文章代碼(AID): #1Y7vdY9b (Gossiping)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文 (最舊先)：
完整討論串 (本文為第 1 之 14 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共14篇)
‣ 更多 fox1234 的文章
文章代碼(AID): #1Y7vdY9b (Gossiping)