Re: [爆卦] 統神糖尿病確診
看了影片
統神說糖化血色素 7.9%
一直強調自己還有救
我是覺得要趕快覺悟
開始控制飲食、規律睡眠、運動
我 25 歲身高體重 165/49
研究所期間作息超級不正常
每天至少兩瓶含糖飲料
去年八月畢業去體檢空腹血糖 116
就怕的要死
之後開始規律運動、控制飲食
只喝過水跟無糖黑豆漿
偶而會喝湯
控制飲食很痛苦
但習慣了是還好
特別日子會吃一些甜點
十月再驗一次空腹 99 糖化血色素 6.0%
目前工作平日沒時間運動
但假日有時間一定會固定去慢跑
打算今年四月的時候再去驗一次
希望血糖能回到正常值 90 以下
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.95 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1642825280.A.CDE.html
推
01/22 12:22,
2年前
, 1F
01/22 12:22, 1F
→
01/22 12:23,
2年前
, 2F
01/22 12:23, 2F
推
01/22 12:23,
2年前
, 3F
01/22 12:23, 3F
→
01/22 12:23,
2年前
, 4F
01/22 12:23, 4F
推
01/22 12:23,
2年前
, 5F
01/22 12:23, 5F
→
01/22 12:24,
2年前
, 6F
01/22 12:24, 6F
→
01/22 12:24,
2年前
, 7F
01/22 12:24, 7F
→
01/22 12:25,
2年前
, 8F
01/22 12:25, 8F
推
01/22 12:26,
2年前
, 9F
01/22 12:26, 9F
推
01/22 12:47,
2年前
, 10F
01/22 12:47, 10F
推
01/22 16:27,
2年前
, 11F
01/22 16:27, 11F
推
01/22 18:00,
2年前
, 12F
01/22 18:00, 12F
推
01/22 20:00,
2年前
, 13F
01/22 20:00, 13F
推
01/24 02:05,
2年前
, 14F
01/24 02:05, 14F
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 14 之 39 篇):
爆卦
332
713
爆卦
16
42
爆卦
-3
32
爆卦
7
22
爆卦
12
74
爆卦
4
9
爆卦
9
14
爆卦
2
16
爆卦
28
42
爆卦
5
22