Re: [爆卦] 統神糖尿病確診
不是,糖尿病沒這麼可怕好嗎
尤其統神現在還年輕,還來的及
說說本肥吧
本肥現在29歲,大概4年前25歲時確診
當時體重15X,確診時醣化血12.7
後來就開始運動控制
5年後
這禮拜禮拜三回診時的數據
體重:105 醣化血:5.4
老實說我除了減肥外
飲食方形的改變也只有戒糖和少吃澱粉
剩下都差不多,炸物和烤肉照吃啊
身體檢查也是都正常
其實最重要的啦
你不想忌口沒關係
運動動起來
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沒有,現在停藥了
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我一開始就沒打了哦
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先說我身高19X
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先健走跟游泳,因為對膝蓋負擔不大
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我現在也少吃了,有運動後飲食習慣也會改變
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