Re: [問卦] 血糖爆表了怎麼辦？

看板Gossiping作者kevin19528 (kk19528)時間5年前 (2021/01/08 20:20)推噓2(2推 0噓 1→)

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前兩個月去做簡單的體檢 https://i.imgur.com/QzhQJ8i.jpg

紅字大概是這樣加上一點血壓偏高及BMI高了一點下面建議大概就是多運動多吃高纖蔬果少吃紅肉、油炸、帶殼海鮮、飯麵等加入健身房也半年左右了不過真的很少去每個月被扣錢很浪費體檢過後一個禮拜至少去三次每次動個半小時不然體檢之前已經好幾年沒運動了吧== 總歸一句如果因為體重造成身體的疾病除非真的胖到誇張那種不然第一步真的先減肥毛病自然會少掉一大半 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.137.34.32 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1610108401.A.878.html

推

wilson3435

01/08 20:25, 5年前 , 1^F

01/08 20:25, 1^F

不改變真的危險

→

SinShih

01/08 20:31, 5年前 , 2^F

01/08 20:31, 2^F

推

f953024

01/08 20:34, 5年前 , 3^F