Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
※ 引述《STi2011 (鳥王達)》之銘言：
: 誰叫你去超商買?
: 一塊貴森森 又小
: 好事多清雞胸 165元/1kg 雞里肌 175元/1kg
: 要是太遠
: 全聯一盒雞胸也差不多 75上下 約300~400g
: 附近要是有大潤發之類 晚一點還有折價的雞胸肉可以買
其實剛開始起步嘗試減脂的人, 超商飲食確實是個選擇
雖然自己弄便宜, 但是一要花時間, 二則是本來沒下廚習慣的人
一開始要自己備餐要學著自己去買菜 買調味料 或是上網查怎麼讓料理好入口等
起步時就想自己弄, 我認為一開始花的成本沒比較低.
超商的食物雖然比較貴, 但超商賣的是便利, 花錢買便利也沒啥不好
以台灣外食來說, 你想靠外食減脂超商確實是目前最方便的,
超商基本上該有的都有, 雞胸肉 地瓜 茶葉蛋 生菜沙拉等
而且超商的食物基本上都有營養熱量標示, 所以對剛開始起步的人來說
也比較容易了解你吃進去的東西有多少熱量 多少添加物等等.
也不用每餐吃超商, 通常早中餐吃超商, 晚餐建議還是選自助餐自己配菜就好.
因為種種的便利, 剛起步減脂的人我還蠻推薦超商飲食
但也只建議在剛起步的階段吃, 畢竟超商食物偏貴, 長期吃不划算
過了起步階段, 確定自己能接受飲食模式改變以及自己能長期持續下去
這時再來開始嘗試自己備餐就好.
總比一開始就自己滿懷熱血的去上網查減脂餐怎麼做怎麼吃材料怎麼買,
然後不到三個月就放棄, 一開始的熱血全作白工來的好.
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※ 編輯: watwmark (1.163.209.59 臺灣), 11/30/2020 10:13:33
推
11/30 10:21,
3年前
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