討論串[問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
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你是在說笑吧. 超商減肥套餐基本組. 20元的無糖豆漿 160大卡. 69元的雞胸肉 100多卡(包裝沒寫). 59元的生菜沙拉 100卡. 和風醬免費 30卡. 這樣的組合一天只能中午、晚上各吃一餐. 晚上6點以後不進食撐到第二天中午. 一天只攝入不到800卡. 低升糖指數所以不太會餓. 成年男生
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國外有研究說低端的人都比較胖. 你看你平常一餐吃150好了. 等於只可以在超商買兩片雞胸肉. 你吃兩片吃得飽嗎?. 吃不飽 不就瘦了嗎?. 所以你說吃雞胸會不會瘦?. 低端. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.68.151 (臺灣). ※ 文章網址: ht
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其實剛開始起步嘗試減脂的人, 超商飲食確實是個選擇. 雖然自己弄便宜, 但是一要花時間, 二則是本來沒下廚習慣的人. 一開始要自己備餐要學著自己去買菜 買調味料 或是上網查怎麼讓料理好入口等. 起步時就想自己弄, 我認為一開始花的成本沒比較低.. 超商的食物雖然比較貴, 但超商賣的是便利, 花錢買便
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