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討論串[問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
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#6
Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
推噓2(2推 0噓 8→)留言10則，0人參與, 5年前最新作者ffreakk時間5年前 (2020/11/30 11:01), 編輯資訊
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我上個月減重. 一天吃1500-2000大卡. 一個禮拜少1-2公斤. 吃雞胸肉還蠻有飽足感的. 但是覺得自己很可憐. 建議你去全家. 隨便吃一個雞湯+白飯. 有飽足感又只有400多大卡. 不過. 還是超可憐的. 這個月我就放棄了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49
#5
Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 5年前最新作者watwmark (水印)時間5年前 (2020/11/30 10:11), 5年前編輯資訊
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其實剛開始起步嘗試減脂的人, 超商飲食確實是個選擇. 雖然自己弄便宜, 但是一要花時間, 二則是本來沒下廚習慣的人. 一開始要自己備餐要學著自己去買菜 買調味料 或是上網查怎麼讓料理好入口等. 起步時就想自己弄, 我認為一開始花的成本沒比較低.. 超商的食物雖然比較貴, 但超商賣的是便利, 花錢買便
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#4
Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
推噓2(2推 0噓 14→)留言16則，0人參與, 5年前最新作者STi2011 (鳥王達)時間5年前 (2020/11/30 08:14), 編輯資訊
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誰叫你去超商買?. 一塊貴森森 又小. 好事多清雞胸 165元/1kg 雞里肌 175元/1kg. 要是太遠. 全聯一盒雞胸也差不多 75上下 約300~400g. 附近要是有大潤發之類 晚一點還有折價的雞胸肉可以買. 泡個30分鐘鹽水洗乾淨. 烤箱 鍋子 水煮 電鍋 氣炸 舒肥. 想省錢又想吃便宜
#3
Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
推噓0(1推 1噓 5→)留言7則，0人參與, 5年前最新作者TllDA (踢打)時間5年前 (2020/11/30 01:34), 5年前編輯資訊
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國外有研究說低端的人都比較胖. 你看你平常一餐吃150好了. 等於只可以在超商買兩片雞胸肉. 你吃兩片吃得飽嗎?. 吃不飽 不就瘦了嗎?. 所以你說吃雞胸會不會瘦?. 低端. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.165.68.151 (臺灣). ※ 文章網址: ht
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#2
Re: [問卦] 吃雞胸肉減肥我他媽先破產
推噓11(12推 1噓 18→)留言31則，0人參與, 5年前最新作者smallpig02 (小豬二號)時間5年前 (2020/11/30 01:33), 5年前編輯資訊
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你是在說笑吧. 超商減肥套餐基本組. 20元的無糖豆漿 160大卡. 69元的雞胸肉 100多卡(包裝沒寫). 59元的生菜沙拉 100卡. 和風醬免費 30卡. 這樣的組合一天只能中午、晚上各吃一餐. 晚上6點以後不進食撐到第二天中午. 一天只攝入不到800卡. 低升糖指數所以不太會餓. 成年男生
(還有207個字)
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