Re: [問卦] 正在168斷食的人有後悔嗎??
其實我看到168斷食的時候滿頭問號,
不就是中午晚上吃東西,
不吃宵夜跟早餐,
我從大學就開始這樣吃啦。
也沒特別效果,
就是體重一直維持差不多而已。
過30歲後,
把原本的習慣追加低碳飲食,
用一堆菜填肚子,
一天大概吃七蔬果吧,
然後也還是維持原本的體重,
沒變胖也沒變瘦。
唯一比較好的地方是,
我食量大概是一般人的1.5倍,
但是肚子上贅肉沒堆積出來,
這可能是168的好處吧,
但也可能是天生的,誰知道?
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