[問卦] 正在168斷食的人有後悔嗎？？

看板Gossiping作者 (想不到ID)時間3年前 (2020/10/13 17:27), 編輯推噓5(10推 5噓 10→)
留言25則, 19人參與, 3年前最新討論串1/5 (看更多)
汝題， 本魯中午不太餓但還是吃了 晚餐有點不想吃 因為聽說 16/8 斷食法會瘦 是不是本魯不要吃晚餐好了？ 168是不是會復胖啊 有人後悔嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.62.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1602581226.A.1F2.html
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10/13 17:27, 3年前 , 1F
會復胖的只有你哦
10/13 17:27, 1F
推
10/13 17:28, 3年前 , 2F
常吃炸的吃一堆殿粉也沒救
10/13 17:28, 2F
噓
10/13 17:28, 3年前 , 3F
五樓被168個甲輪肛
10/13 17:28, 3F
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10/13 17:28, 3年前 , 4F
168是減脂還是減重阿?
10/13 17:28, 4F
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10/13 17:28, 3年前 , 5F
你總熱量也不能超量,不然沒意義
10/13 17:28, 5F
推
10/13 17:29, 3年前 , 6F
不要吃晚餐，説來容易作來難
10/13 17:29, 6F
噓
10/13 17:29, 3年前 , 7F
沒配合中等強度以上的有氧運動照樣沒用啦
10/13 17:29, 7F
推
10/13 17:29, 3年前 , 8F
回到原本的飲食習慣當然會胖 什麼方法都一樣
10/13 17:29, 8F
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10/13 17:31, 3年前 , 9F
胖子幹什麼都怕白費工夫 屯積習慣了不浪費
10/13 17:31, 9F
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10/13 17:31, 3年前 , 10F
會復胖就是你碳水吃太多或吃超過基代太多
10/13 17:31, 10F
推
10/13 17:32, 3年前 , 11F
減碳搭配168真低不錯 不過你整天吃垃圾就算231也沒用
10/13 17:32, 11F
噓
10/13 17:33, 3年前 , 12F
168斷網
10/13 17:33, 12F
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10/13 17:42, 3年前 , 13F
樓上還不如叫我去死
10/13 17:42, 13F
推
10/13 17:44, 3年前 , 14F
168方便你無腦控制飲食, 不用算熱量也不擔心吃超過.
10/13 17:44, 14F
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10/13 17:45, 3年前 , 15F
但這意謂著, 你8小時大吃大喝還是會胖, 168救不了你.
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10/13 17:45, 3年前 , 16F
建議配合低醣高蛋白飲食一起執行.
10/13 17:45, 16F
噓
10/13 17:49, 3年前 , 17F
斷的是邏輯啦幹 乖乖運動
10/13 17:49, 17F
推
10/13 17:49, 3年前 , 18F
另外, 35歲以上活動量低, 代謝慢, 單靠飲食控制減很慢
10/13 17:49, 18F
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10/13 17:49, 3年前 , 19F
, 可能一陣子之後只夠維持, 還是要做有氧運動提高每日
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10/13 17:49, 3年前 , 20F
消耗.
10/13 17:49, 20F
推
10/13 18:28, 3年前 , 21F
沒有耶…我減快十公斤了，約四個月
10/13 18:28, 21F
噓
10/13 19:03, 3年前 , 22F
你屁喇肥宅一天吃一餐也超過基代好嗎
10/13 19:03, 22F
推
10/13 20:45, 3年前 , 23F
我168痛風會發作
10/13 20:45, 23F
推
10/13 21:07, 3年前 , 24F
168期間還是要吃好的食物 有飽足感的
10/13 21:07, 24F
推
10/13 21:13, 3年前 , 25F
一天吃兩餐，吃一年多，完全沒運動，瘦十三公斤
10/13 21:13, 25F
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