[問卦] 三餐全都當老外，有辦法避免三高嗎？

看板Gossiping作者 (gambler)時間3年前 (2020/10/11 14:24), 3年前編輯推噓31(41推 10噓 24→)
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外食通常都重口味 吃久了大概健康檢查全紅字 舉例 早餐，很難離開蛋，每天2個蛋餅+午晚餐隨機附蛋 大概膽固醇就爆了 中餐、排骨便當。 不管滷的或黑胡椒 吃久了大概高血壓。 晚餐吃個滷味 那鍋老滷湯更是精華 吃久了腎大概也卦了 問題來了 三餐都是老外的人 有辦法吃個健康嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.110.155 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1602397481.A.381.html
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5樓三餐都吃老外的洨
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多吃蔬果、運動。
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人人叫我老外
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會跑路
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斷腿還有辦法跑？
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五樓三餐都幫老外含
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佩服！
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外食很難啦，不如培養運動習慣
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老外老外老外
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推
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少吃炸的
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吃兩餐
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沒差吧人生快樂就好
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吃超商啦，你的外食根本都吃垃圾
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7-11全家很多健康食物
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去問打假球那個啊 媽的問我幹嘛？
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※ 編輯: Gamblers5566 (42.76.110.155 臺灣), 10/11/2020 14:27:06
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5樓厲害了
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5F董含
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雞胸肉 茶葉蛋 蔬食便當 超商現在很多
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噓
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你幹嘛一直吃滷的
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推
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天天走一萬步看看
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推
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提早辦後事
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你有吃蔬菜嗎
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推
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蛋是好食物啊，膽固醇高基本不是因為蛋
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喝高溫茶消脂啊
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都吃subway
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老外老外老外
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你可以準備一碗開水 吃之前把菜全汆燙過 飯另外裝
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知道這個廣告的都奪老
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蛋黃的膽固醇人體吸收率很低 你吃五顆也不會怎樣
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三餐老是在外
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另外 都什麼年代了! 膽固醇跟蛋無關 一天吃五顆都ok
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其實跟蛋沒太大關係
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推
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推文有夠老
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蛋的觀念更新一下
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推
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健康的很貴 便宜的重油重鹹 自己帶便當阿
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人人叫我老外
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看你還在扯蛋就知道你怎麼吃都不會對
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張誌嘉
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推
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吃subway、麥當勞配沙拉綠茶
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噓
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你自己亂吃的問題
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噓
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有啊 不要買那些吃
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推
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如果你的嘴跟手無法自己掌控管理，三餐老外把身體吃壞這
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種事，不過是怠惰管理的藉口
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吃萊克多芭胺，身體保平安
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現在三餐外食可能還比帶家裡便當好控制...
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記得多吃豬肉
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自己吃滷排骨滷味還怪外食
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推
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711有水煮便當呀
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推
10/11 14:42, 3年前 , 47F
青菜D+啦
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推
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外食不見得不健康 取決於價格
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10/11 14:44, 3年前 , 49F
粗飽那種在三高前 肝腎都先壞了吧
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噓
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專吃垃圾 沒得救
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10/11 14:47, 3年前 , 51F
水煮便當阿
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便宜便當要少油少鹹的話 就是自備開水過一下了
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都去小三家吃就好
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只吃一餐改當老餓
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噓
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自己選那些在怪外食
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選健康一點 吃少一點就可以= = 另外 早餐吃蛋餅很好啊
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噓
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看到蛋跟膽固醇就知道該給個紅了
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噓
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波蜜
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還好吧，我吃20年了，健檢都正常
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會變老高
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三餐老是在外 人人叫我老外 幹 你一定超過30歲
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噓
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觀念錯誤就繼續三高吧
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10/11 15:35, 3年前 , 63F
偶爾可以吃素食啦! 發現不少人偶爾吃素。。。
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推
10/11 15:42, 3年前 , 64F
青菜滴佳啦！
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10/11 15:54, 3年前 , 65F
吃自助餐+過水，飲料無糖
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噓
10/11 16:08, 3年前 , 66F
呵呵，蛋的觀念不更新，你跟人談什麼健康
10/11 16:08, 66F
噓
10/11 16:10, 3年前 , 67F
講的好像外食只能吃滷排滷味似的.....
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10/11 16:24, 3年前 , 68F
吃蛋對膽固醇其實沒差
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推
10/11 17:01, 3年前 , 69F
全部泡水啊，洗掉大部分的調味
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10/11 17:06, 3年前 , 70F
天天下班運動很難？
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10/11 17:44, 3年前 , 71F
蛋跟膽固醇根本沒甚麼關係好嗎 蛋多吃根本沒關係
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10/11 18:00, 3年前 , 72F
你因該是想要推文唱那首廣告吧..
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10/11 18:25, 3年前 , 73F
什麼低能老觀念覺得吃蛋膽固醇會高？
10/11 18:25, 73F
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10/12 02:00, 3年前 , 74F
吃蛋膽固醇早就證明是假的了
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10/12 02:01, 3年前 , 75F
自從有Uber Eats我減了15公斤給你參考
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