Re: [問卦] 三餐全都當老外,有辦法避免三高嗎?
43~
台灣現在餐點多元化下,三餐在外要吃得健康用心找一下是可以的
最近水煮低卡餐正夯
天龍國這類店家雨後春筍般開設
便利超商也是有推水煮飯盒
一餐熱量及鈉含量都還好
或是有的快餐店也是低油低鹽的
重點還是自己啦~
三餐一定要高油脂的然後飲料一定要有色有糖的
這種長期下來三高跑不掉,慢性病纏身
自己的健康還是要自己顧啊
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