[問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？已刪文

看板Gossiping作者 (Whitesnake)時間5年前 (2020/03/27 22:45), 編輯推噓35(37推 2噓 34→)
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每次看跟健康飲食有關的文章或報導 醫師或營養師都建議麵包只能當點心 不建議做正餐，說會虛胖還是血糖過高之類的 但是扣除東亞種植水稻的地區 世界上很多地方的人都是用麵包當正餐 歷史上而且也食用了幾千年，似乎也沒有什麼問題 日本的學校也常常用麵包當午餐來供應 而且看起來根本是超商等級的麵包 不像什麼富含五穀雜糧的那種高級貨 人家也是吃了好幾十年，沒有什麼問題 為什麼醫師卻都說麵包不能當正餐？ 難道是台灣人的體質不適合 還是單純要支持台灣的稻米農業才這樣說？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.212.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1585320308.A.C22.html
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可以啊 夾肉片
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油放太多
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建議
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米食才不該主食
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你爽就好了
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台灣不適合種麥 只適合種米
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麵包有很多種類
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俄羅斯人三餐麵包甜點
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阿講錯台灣種麥不賺錢
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問天下第一麵點師
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光吃麵包營養不夠還要加其它東西
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03/27 22:50, 5年前 , 12F
鈉含量
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高鹽高油高糖
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03/27 22:50, 14F
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要看什麼麵包啊，台灣很多麵包其實都算甜點
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03/27 22:52, 5年前 , 16F
難道白米的營養比麵包多嗎?
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完全的精緻食物 外加很多調味 即使白吐司通常都加一堆東西
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03/27 22:54, 5年前 , 18F
你可以自己實驗看看一直吃麵包 然後即可檢查看看會發生什
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麼事
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03/27 22:54, 5年前 , 20F
我喜歡的麵包都是甜的 的確不適合當正餐
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推
03/27 22:55, 5年前 , 21F
03/27 22:55, 21F
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03/27 22:55, 5年前 , 22F
麵團會加油下去揉 所以甜的就會高油高糖
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推
03/27 22:56, 5年前 , 23F
只吃進熱量也不會飽
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可以自己做麵包，很難吃就不會想當正餐
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推
03/27 22:59, 5年前 , 25F
因為吃飯要配菜。吃麵包配菜，很多時候都有點怪怪的
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03/27 23:02, 5年前 , 26F
洋人的東西就是邪道
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03/27 23:02, 5年前 , 27F
那是台灣的麵包做得很不健康，歐洲的麵包難吃得要死
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推
03/27 23:03, 5年前 , 28F
面部就算完全一點營養都沒有的食品 對 是食品 不是食物
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03/27 23:03, 5年前 , 29F
你可以試試看一直吃麵包當正餐看看…
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推
03/27 23:05, 5年前 , 30F
麵包很油...
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03/27 23:05, 5年前 , 31F
為什麼一堆人買麵包機回去覺得怎麼做都沒麵包店好吃？
03/27 23:05, 31F
推
03/27 23:06, 5年前 , 32F
你可以吃雜糧麵包，可以吃少一點精緻澱粉
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03/27 23:06, 5年前 , 33F
照食譜裡的油給它加1.5~2倍下去，保證好吃!
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03/27 23:06, 5年前 , 34F
我記得還有血糖上升過快這件事情啦QQ
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推
03/27 23:07, 5年前 , 35F
麵包要吃到有味道 要加一堆糖...........
03/27 23:07, 35F
推
03/27 23:09, 5年前 , 36F
台灣的麵包跟國外的不一樣，比較甜比較油
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推
03/27 23:14, 5年前 , 37F
亞洲人體質比較不適合
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03/27 23:15, 5年前 , 38F
同樣過胖的東亞人種還有白人種 東亞人更容易糖尿病
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03/27 23:16, 5年前 , 39F
不過說歐洲麵包難吃的 通常是沒吃過好吃的歐包啦 可憐吶
03/27 23:16, 39F
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03/27 23:16, 5年前 , 40F
可以當正餐的是那種德國黑麵包法國長棍
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03/27 23:18, 5年前 , 41F
白米頂多無營養碳水，麵包為了追求好吃油糖可是不會少放
03/27 23:18, 41F
推
03/27 23:20, 5年前 , 42F
西方麵包跟台灣麵包是完全不一樣的東西 胖達人：
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03/27 23:21, 5年前 , 43F
在加上配菜的高油高鹽
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噓
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高碳水的垃圾食物
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03/27 23:29, 5年前 , 45F
可是光吃白米飯也很難吃啊，還不是要配一堆菜
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03/27 23:32, 5年前 , 46F
那跟難吃的麵包配菜差在哪？
03/27 23:32, 46F
推
03/27 23:37, 5年前 , 47F
一堆歐巴桑在靠北歐式麵包的 你覺得會一樣？
03/27 23:37, 47F
推
03/27 23:39, 5年前 , 48F
台式麵包又油又甜
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推
03/27 23:42, 5年前 , 49F
台灣麵包94又油又甜又好吃
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推
03/27 23:47, 5年前 , 50F
因為一般都精緻麵包吧
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03/27 23:53, 5年前 , 51F
因為台灣的麵包跟歐洲的麵包比起來太不健康了
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推
03/28 00:01, 5年前 , 52F
做麵包需要一堆油糖 然後又是澱粉 你覺得健康嗎
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03/28 00:02, 5年前 , 53F
正餐跟主食傻傻分不清?吃麵包有搭其他配菜就能當正餐阿
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03/28 00:05, 5年前 , 54F
配菜就已經高油高鹽在配上個高油高糖高碳水
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03/28 00:09, 5年前 , 55F
因為「台灣麵包」和「歐美麵包」本質上不一樣，歐美麵包才
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03/28 00:09, 5年前 , 56F
可以當正餐吃。
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03/28 00:15, 5年前 , 57F
歐洲的那種兇器麵包台灣人吃不慣呀
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噓
03/28 00:21, 5年前 , 58F
歐包跟台包差蠻多吧
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03/28 00:31, 5年前 , 59F
吃過德國人做的麵包，再來想想你發的這篇
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03/28 00:34, 5年前 , 60F
歐式麵包可以當正餐，成分只有全麥麵粉、水
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03/28 00:35, 5年前 , 61F
天天吃德國麵包當正餐，很快就哭著說我錯了，不該發廢文
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03/28 00:35, 5年前 , 62F
麵包就是給窮人吃的東西
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google酸麵包，連酵母都是天然的
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03/28 00:38, 5年前 , 64F
歐洲麵包是健康食品，台式麵包是化工垃圾食品
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03/28 00:40, 5年前 , 65F
健康難嚼的吃久了會哭，好吃垃圾的一直吃很快就中風
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03/28 00:49, 5年前 , 66F
當正餐吃的麵包成分跟饅頭差不多
03/28 00:49, 66F
推
03/28 00:52, 5年前 , 67F
白米比麵包好吃太多了好嗎
03/28 00:52, 67F
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03/28 01:37, 5年前 , 68F
血糖升降太快
03/28 01:37, 68F
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03/28 02:06, 5年前 , 69F
我喜歡吃歐包~ 可以一直咀嚼回甘有爽感
03/28 02:06, 69F
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03/28 02:53, 5年前 , 70F
歐陸麵包和台灣的那種麵包不一樣
03/28 02:53, 70F
推
03/28 07:58, 5年前 , 71F
台灣的麵包都做成點心類的怎麼比…麵包本來就可以當主
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03/28 07:58, 5年前 , 72F
食阿 應該說五穀雜糧類本來就只是為了提供熱量的主食
03/28 07:58, 72F
推
03/28 16:20, 5年前 , 73F
容易胃脹...
03/28 16:20, 73F
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