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討論串[問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？
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#3
Re: [問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？
推噓24(25推 1噓 15→)留言41則，0人參與, 5年前最新作者imsphzzz (大法師)時間5年前 (2020/03/27 23:47), 5年前編輯資訊
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不建議的原因是因為. 台灣人吃的是日式（或是台式）麵包. 口感鬆軟，加一堆奶油、糖下去做的那種. GI值高、熱量高，又油又甜，飽足感低. 讓你血糖坐雲霄飛車，早點得糖尿病. 要拿麵包當主食. 就要吃真正外國人吃的那種沒什麼發酵、又乾硬、又不甜的那種. 最好是全麥的. GI值低，熱量普通，飽足感高.
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#2
Re: [問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？
推噓1(1推 0噓 10→)留言11則，0人參與, 5年前最新作者crossmyheart (我發誓)時間5年前 (2020/03/27 23:46), 5年前編輯資訊
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就老一輩無聊觀念啊 以為吃米就是中國文化. 狗屎 印度人 義大利人都吃好嘛. 課本以前說北方人吃麵 南方人吃米飯. 北方人也沒有身體比較差啊 還比較好. 有一次看電視日本太太好吃驚. 看到我們的阿祖國 尼德蘭. 居然一天中餐晚餐只吃炸薯條 沒有任何配菜. 日本太太一臉無聊樣. 但是尼德蘭人平均身高將
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#1
[問卦] 麵包為什麼不建議拿來當正餐？已刪文
推噓35(37推 2噓 34→)留言73則，0人參與, 5年前最新作者linkuanchung (Whitesnake)時間5年前 (2020/03/27 22:45), 編輯資訊
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每次看跟健康飲食有關的文章或報導. 醫師或營養師都建議麵包只能當點心. 不建議做正餐，說會虛胖還是血糖過高之類的. 但是扣除東亞種植水稻的地區. 世界上很多地方的人都是用麵包當正餐. 歷史上而且也食用了幾千年，似乎也沒有什麼問題. 日本的學校也常常用麵包當午餐來供應. 而且看起來根本是超商等級的麵包
(還有59個字)
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