Re: [新聞] 曾被譏「神豬」如今瘦了 連勝文：我沒吃過減肥藥

看板Gossiping作者 (Cubs)時間4年前 (2019/10/21 20:51), 4年前編輯推噓320(323推 3噓 37→)
留言363則, 334人參與, 4年前最新討論串9/10 (看更多)
※ 引述《sevenzgod (7z)》之銘言： : 認真回 : 減肥真的很簡單 : 只需要毅力跟恆心 : 我從年初減肥到現在已經瘦20up kg : 就只是改變作息 飲食習慣還有做運動而已 : 根本不需要花大錢 也不用買健身房課程 : 我減肥到現在最少省了快10萬在吃飯上面 : 吃飯都不用叫大碗 也吃宵夜 也不喝手搖飲 我來分享一下自己的減肥經驗。 其實這件事的開頭有寫在八卦板過了，這篇算是報告一個段落： #1T4LB7Tu (Gossiping) 六月的時候跟天使萌約定，我要在三個多月內減下10kg。 但其實最初的目標是減到二位數，而我六月時其實不止110kg...大概是接近115kg 所以天使萌要我： ３個月~ https://i.imgur.com/wF8spVM.jpg
減１０公斤~ https://i.imgur.com/kySzFrV.jpg
而且經紀公司社長開出了很嚴苛的條件，如果減肥失敗，不准我去參加其他女優的活動。 15公斤三個月，說真的有點難度。 那個時候是這種身材 https://i.imgur.com/UhfDZav.jpg
真的很胖 http://i.imgur.com/n5oULhk.jpg
兩個月後： http://i.imgur.com/C7lkD2l.jpg
今天： http://i.imgur.com/8JcC9ii.jpg
也沒吃減肥藥，就是每天晚餐不要碰澱粉。 試過早餐午餐不能這樣，工作會頭暈出狀況，還是得正常吃。但晚餐可以不吃澱粉。 每週盡量去三次健身房，重訓45分鐘後跑步半小時。 跑步時注意心跳在130~140之間，不要太快免得爆心跳，也不要太慢沒效果。 跑步很累，所以我就看照片增加自己的鬥志。 http://i.imgur.com/yYocfCF.jpg
http://i.imgur.com/wsV0ouQ.jpg
http://i.imgur.com/j73U1gB.jpg
邊跑步邊想著，只要我瘦下來，天使萌就不能禁止我去找別的女優。 為了見到照片中的這個人，減肥一定要成功。 同時這段時間，每個女優都給我鼓勵。 http://i.imgur.com/dV6JfKh.jpg
坂道美琉抱著我，說要減到讓她可以環抱住的程度。 http://i.imgur.com/F2gRUXe.jpg
相澤南靠在我身上，捏著我肚子，要我把這些肉都減掉。 http://i.imgur.com/VToKWib.jpg
含情脈脈的看著我，「跟我約定，減肥一定要成功！」 這樣子做了三個月，就瘦了15公斤了。 勉強在最後一天達標，雖然還是99公斤的胖子，但至少達成了跟天使萌的約定。 減肥最需要的就是動力。 這篇分享給所有想要減肥的人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.76.159 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1571662265.A.E08.html
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10/21 20:52, 4年前 , 1F
你好猛
10/21 20:52, 1F
推
10/21 20:52, 4年前 , 2F
你好勵志哦
10/21 20:52, 2F
推
10/21 20:52, 4年前 , 3F
加油
10/21 20:52, 3F
推
10/21 20:53, 4年前 , 4F
溫馨
10/21 20:53, 4F
推
10/21 20:53, 4年前 , 5F
我好像在某板經常看到你
10/21 20:53, 5F
NBA板吧？
推
10/21 20:54, 4年前 , 6F
勵志！
10/21 20:54, 6F
推
10/21 20:54, 4年前 , 7F
愛情的力量
10/21 20:54, 7F
推
10/21 20:54, 4年前 , 8F
哇，勵志肥宅，推推
10/21 20:54, 8F
推
10/21 20:55, 4年前 , 9F
幹，好棒！
10/21 20:55, 9F
推
10/21 20:57, 4年前 , 10F
勵志推
10/21 20:57, 10F
推
10/21 20:58, 4年前 , 11F
該說勵志嘛
10/21 20:58, 11F
推
10/21 20:59, 4年前 , 12F
真是自己人生自己掌握 真男人
10/21 20:59, 12F
推
10/21 21:00, 4年前 , 13F
超勵志XD
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推
10/21 21:00, 4年前 , 14F
強強
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推
10/21 21:02, 4年前 , 15F
太勵志了
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推
10/21 21:02, 4年前 , 16F
看的都硬惹
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推
10/21 21:03, 4年前 , 17F
勵志
10/21 21:03, 17F
推
10/21 21:05, 4年前 , 18F
太感動了
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推
10/21 21:05, 4年前 , 19F
好棒！
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推
10/21 21:05, 4年前 , 20F
大推
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推
10/21 21:06, 4年前 , 21F
血液都在下面
10/21 21:06, 21F
這是動力。
推
10/21 21:06, 4年前 , 22F
機會不屬於板上的肥宅 QQ
10/21 21:06, 22F
不容易但是板上大家都做得到吧。
推
10/21 21:06, 4年前 , 23F
勵志
10/21 21:06, 23F
推
10/21 21:07, 4年前 , 24F
幹 真男人 給推
10/21 21:07, 24F
推
10/21 21:07, 4年前 , 25F
果然成功的男人背後都有...幾個女人啊?
10/21 21:07, 25F
對不起我要數一下........
推
10/21 21:08, 4年前 , 26F
幹好扯
10/21 21:08, 26F
推
10/21 21:09, 4年前 , 27F
......
10/21 21:09, 27F
推
10/21 21:09, 4年前 , 28F
推
10/21 21:09, 28F
推
10/21 21:12, 4年前 , 29F
最近有沒有推薦的作品R
10/21 21:12, 29F
http://i.imgur.com/B0ApY6w.jpg
剛剛在秋葉原為了參加活動買的，SSNI-603
推
10/21 21:13, 4年前 , 30F
認真給推！！！
10/21 21:13, 30F
推
10/21 21:13, 4年前 , 31F
推另外問那個女優是誰
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http://i.imgur.com/Cfx7Wku.jpg
櫻空桃。 推薦番號：IPX-384，IPX-265，IPX-061(神作)
推
10/21 21:14, 4年前 , 32F
勵志
10/21 21:14, 32F
還有 294 則推文
還有 53 段內文
推
10/22 10:12, 4年前 , 327F
靠背這篇夠屌
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推
10/22 10:14, 4年前 , 328F
愛的力量真的很偉大
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推
10/22 10:35, 4年前 , 329F
兔子也太可愛了吧
10/22 10:35, 329F
她的招牌角色。
推
10/22 10:45, 4年前 , 330F
推
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推
10/22 11:02, 4年前 , 331F
勵志
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推
10/22 11:14, 4年前 , 332F
推
10/22 11:14, 332F
推
10/22 11:16, 4年前 , 333F
真正的男人！
10/22 11:16, 333F
推
10/22 11:20, 4年前 , 334F
居然不是看本命照片 浮氣
10/22 11:20, 334F
減肥失敗的話浮氣禁止 那當然是要拿浮氣作為動力啊。。
推
10/22 11:23, 4年前 , 335F
好
10/22 11:23, 335F
推
10/22 11:27, 4年前 , 336F
浮氣力量大 羨慕!!!!!
10/22 11:27, 336F
推
10/22 11:28, 4年前 , 337F
反覆反覆反覆「非嗷嗷反覆反覆凹縫縫縫
10/22 11:28, 337F
推
10/22 11:34, 4年前 , 338F
浮氣減肥法XDDDD
10/22 11:34, 338F
推
10/22 11:37, 4年前 , 339F
跪拜.....
10/22 11:37, 339F
※ 編輯: TheoEpstein (42.76.154.127 臺灣), 10/22/2019 11:46:07
推
10/22 11:51, 4年前 , 340F
推勵志，超厲害的
10/22 11:51, 340F
推
10/22 12:09, 4年前 , 341F
你好屌
10/22 12:09, 341F
推
10/22 12:13, 4年前 , 342F
好勵志
10/22 12:13, 342F
推
10/22 12:45, 4年前 , 343F
臭
10/22 12:45, 343F
推
10/22 12:54, 4年前 , 344F
王桑你真的超有趣的XD
10/22 12:54, 344F
推
10/22 13:50, 4年前 , 345F
太勵志了啦QQ
10/22 13:50, 345F
推
10/22 14:15, 4年前 , 346F
王桑勵志
10/22 14:15, 346F
推
10/22 14:28, 4年前 , 347F
目標減肥(X) 浮氣(O)
10/22 14:28, 347F
推
10/22 15:30, 4年前 , 348F
有夠猛
10/22 15:30, 348F
推
10/22 16:45, 4年前 , 349F
神人
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推
10/22 17:04, 4年前 , 350F
有夠正向5555555
10/22 17:04, 350F
推
10/22 19:04, 4年前 , 351F
有這麼多浮氣誘因，一定要成功的
10/22 19:04, 351F
推
10/22 19:36, 4年前 , 352F
勵志！
10/22 19:36, 352F
→
10/22 19:44, 4年前 , 353F
八卦唯一正氣男
10/22 19:44, 353F
推
10/22 20:09, 4年前 , 354F
難得八掛推文一片祥和 王桑加油！
10/22 20:09, 354F
推
10/22 23:26, 4年前 , 355F
王桑太神啦
10/22 23:26, 355F
推
10/23 01:00, 4年前 , 356F
勵志
10/23 01:00, 356F
推
10/23 08:41, 4年前 , 357F
幹 有夠勵志
10/23 08:41, 357F
推
10/23 09:35, 4年前 , 358F
XD
10/23 09:35, 358F
推
10/23 09:38, 4年前 , 359F
強
10/23 09:38, 359F
→
10/23 09:39, 4年前 , 360F
日本AV業者很有愛 關心粉絲的健康
10/23 09:39, 360F
推
10/24 02:09, 4年前 , 361F
你到底認識多少女優
10/24 02:09, 361F
推
10/24 08:50, 4年前 , 362F
讚 我要學習你
10/24 08:50, 362F
推
10/24 15:02, 4年前 , 363F
XDDDD
10/24 15:02, 363F
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