Re: [新聞] 曾被譏「神豬」如今瘦了 連勝文:我沒吃過減肥藥
認真回
減肥真的很簡單
只需要毅力跟恆心
我從年初減肥到現在已經瘦20up kg
就只是改變作息 飲食習慣還有做運動而已
根本不需要花大錢 也不用買健身房課程
我減肥到現在最少省了快10萬在吃飯上面
吃飯都不用叫大碗 也吃宵夜 也不喝手搖飲
真的只需要開始而已
初期很痛苦 大概一兩個月習慣以後真的就沒差了
坐而言不如起而行
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