Re: [問卦] 台灣肥胖率38%，亞洲最胖；日本全球最瘦已回收
其實除了走路，還有另外一個關鍵是日本人並不那麼重視早餐，日本酵素營養學教父鶴見
隆史甚至提倡不吃早餐，早餐斷食最好
網路上抓到的文章裡面提到大概有10%日本人不吃早餐，再來如果有吃只吃超商飯糰，最
後才是在家吃早餐，吃的也很簡單，一杯牛奶，一片吐司，或是米飯，基本上都沒有早餐
吃到飽的觀念
而台灣的早餐就不多說了，兩個國家的早餐一比較之下，誰比較容易肥胖就比較的出來
還有另外一個說法是早上吃東西血糖上升的量是三餐之中最高的，當然行成脂肪的機會也
最高。
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討論串 (同標題文章)
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