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討論串[閒聊] 蛋白質攝取和代謝-續
共 11 篇文章
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#沒有騙文章數 #小段比較好讀 #雖然算常識. 人類活動就需要能量，假如想移動 60Kg 一公里，需要的能量不會憑空生成，沒有光合作用的能力就需要進食去填補這能量缺口。在人類身上，每種活動所需要的能量源都不一樣，基本上的大原則就是強度愈高，對碳水的需求愈大。而在人體身上，碳水的儲存量有限，偏偏身體需
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人體是多重能源『同時供能』的系統，包括脂肪酸，葡萄糖和酮體。. 就是吃再高的碳水，只要有脂肪氧化或者是糖質新生，都會生出少量酮體，身體不可能沒有酮體，不然 #你死定了而酮體濃度會提昇，可以顯示成為身體的碳水儲存開始減少而提昇脂肪氧化 (Beta oxidation)，脂肪氧化過程就會生出酮體。而這程
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#今天到此為止 #明天一整段貼試試看. #但不會吃力嗎 #這是二合一罷了. #我的文章不歡迎宗教人仕例如 circlelee. 健身的人是很有趣的一群。. 為了達到目的，很多手段都能使用。. 其中我覺得最有趣的是，很多人的實行方式，是達到 PSMF(Protein-sparing modified
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#今天估兩到三段下午才有空. #可能會有三十段. #算是自己對肥胖學認識的整理. #要寫得像人的說話容易理解反而很困難. #已經跳過一串專有名詞. #我的文章不歡迎 CircleLee 我不懂專家意見. #幾位營養師朋友有看不能胡說會丟臉. #我種田的 #下面正文. 很多人會喜歡增肌減脂，雖然這些都
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#不歡迎Circlelee. #有點累等下再打一篇就今天停工讀書去. 大慨很多人都忘記了，我由很早的時候，大慨 2013 到 2014 年開始就很推低碳水，Ketosis(酮態)，我脂肪派，我不討厭生酮，但我討厭白痴。脂肪嗎甚麼是脂肪？脂肪是很有趣的東西。在人體，脂肪細胞的功能，除了是儲存能量，還有
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