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討論串[問題] 自助餐熱量估算
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#1
[問題] 自助餐熱量估算
推噓24(24推 0噓 14→)留言38則，0人參與, 最新作者uttc (mor)時間7年前 (2017/03/29 14:53), 7年前編輯資訊
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我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 開始控制飲食跟運動已經兩個月. 體重跟體脂幾乎沒變多少. 原本以為只是戒掉宵夜跟飲料應該就會有效了. 沒想到再加上運動雙管齊下卻成效不彰. 現在想用fitnesspal乖乖記錄每一餐
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#2
[問題] 自助餐熱量估算消失
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者ilv1181023時間7年前 (2017/05/12 12:30), 編輯資訊
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#3
[問題] 自助餐熱量估算已刪文
推噓25(25推 0噓 27→)留言52則，0人參與, 5年前最新作者linxchung時間5年前 (2019/04/07 07:00), 5年前編輯資訊
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連假要結束了，又要回歸中午吃公司自助餐的日子><. 從開始用myfitnesspal計算飲食熱量已經快要一個月. 但體脂還是在誤差範圍內起起伏伏(往好處想，至少沒有繼續上升哈哈哈哈). 所以想上來詢問一下. 是不是自己熱量估算有誤？. 先上圖. https://i.imgur.com/VBTejux
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#4
[問題] 自助餐熱量估算已刪文
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者Aziz (Aziz)時間5年前 (2019/05/12 18:27), 5年前編輯資訊
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大家晚安！. 娘親剛剛收到朋友傳來的午餐照片，. 朋友想問聽說有在健身的小胖我本人，. 這個便當大概幾卡？. 不算上面那條不知道什麼的，. 我估菜350 肉300 飯200. 總共850 ，這樣ok嗎？. https://i.imgur.com/h5Phdas.jpg. -----. Sent fr
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#5
[問題] 自助餐熱量估算
推噓5(5推 0噓 10→)留言15則，0人參與, 2年前最新作者vm3bp4t6 (sam)時間2年前 (2021/10/10 14:51), 2年前編輯資訊
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請問一下我一餐這樣的熱量估算會太低估嗎？. 自助餐：就高麗菜和地瓜葉然後都夾大概一個拳頭的量，然後一隻大的滷雞腿要去皮這樣，水煮蛋和豆漿的熱量都有蠻明確的營養標示可以參考但自助餐想問下這樣估算會不會太低https://i.imgur.com/5M3BtOv.jpg. https://i.imgur.
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