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討論串[討論] 不吃澱粉?
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昨天看大學生了沒 有討論到減肥的話題. 看到有一個營養師賴宇凡教大家怎麼瘦身. 她從80公斤瘦下來 方法是前兩禮拜吃肉吃油 不吃澱粉. 之後改吃八分飽 因為澱粉會造成血糖上升導致成為易胖體質. 越看越覺得很困惑... 因為最近在積極減肥. 我本身還蠻喜歡嘗試各種新方法的 這種方法是可行的嗎??. 她
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嗯～想一想，還是來回個不負責任的鍵盤文.... ( ′_>`). 減肥≠減重；減重≠減肥. 精華區：z-29-1-5-2.◇[討論]生酮飲食. 充其量只是利用蛋白質與脂肪能在胃裡停留較久時間的特點，來達到飽足感... 第一點！. 很多聞胰島素色變的人在減肥時動不動就減少醣類或不吃醣類，. 希望藉這方
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原文都先吃掉~~~~. 看到這個標題. 文拙的我因為曾經受害過. 因為溜溜球效應造成的我. http://ppt.cc/lATv. http://ppt.cc/hq0T. 現在的我. http://ppt.cc/MNiw. http://ppt.cc/dyfA. (更多照片在下面簽名檔). 所以想說
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這位自稱為另類營養師的女士最近很夯. 我也不敢說我踢爆什麼. 只是身為一個正牌營養師. 我看不下去這樣危害健康的言論四處散播. 這樣除了害了民眾. 也害了真正在醫療上有所付出的醫事執業人員. 營養師在台灣是個法定名詞. 營養師法第一條 (全國法規資料庫). 第 1 條. 中華民國人民經營養師考試及格
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雖然回麼久以前的文很奇怪XD，不過爬文看到還是想回一下。. 這些蔬菜蛋白質很少。. 記得以前國中課本說因為肉有8種必須胺基酸，是完全蛋白質，所以必須吃肉。. 但現在的營養知識告訴我們黃豆也是完全蛋白質，雖然其中的甲硫氨酸被認為比較少，. 但穀類中的甲硫氨酸可以輕易補足。. 而且豆類（非限於黃豆）和穀
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