討論串(共37篇) - [減肥] 菜單請益 - 看板FITNESS

推噓6(6推 )留言36則，0人參與作者xiaomi (小米)時間10年前 (2015/05/28 22:06)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#31

[減肥] 菜單請益

推噓1(1推 )留言5則，0人參與作者heat13 (heat13)時間11年前 (2014/11/15 22:43)資訊

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基本資料. 性別：男. 年齡：28. 身高：173.5. 體重：68. BMI：22.5. 體脂率：21~23.5. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述. 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」

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#30

[減肥] 菜單請益

推噓19(19推 )留言40則，0人參與作者windsnow85 (風雪情天)時間11年前 (2014/10/02 15:16)資訊

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基本資料. 性別：男. 年齡：27. 身高：176. 體重：85.6. BMI：27.6. 體脂率：21.6%. 參考照片：無（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填）. 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述. 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為

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#29

[減肥] 菜單請益

推噓2(2推 )留言10則，0人參與作者heat1110 (CaptivAte～裁き～)時間11年前 (2014/09/12 17:17)資訊

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本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用. 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回. ==============================================================================. 我是否已經詳讀置底文及精華區中

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#28

[減肥] 菜單請益

推噓1(1推 )留言7則，0人參與作者SURREALTMR (neil)時間11年前 (2014/09/10 23:10)資訊

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我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區：是. ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。. 基本資料. 性別：男. 年齡：29. 身高：173. 體重：78. BMI：26.6. 體脂率：22.9. ↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。. 參考照片：（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填

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