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[ FITNESS ]
討論串[問題] 產後鬆弛的皮會影響體脂率嗎？
共 5 篇文章
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如題 產後的肚子因爲被撐大 卸貨後明顯感覺到皮膚鬆弛. 生產後，平時的訓練以瑜珈伸展為主，週末會上1-2次健身房 ，不過一年多下來 還是覺得運動效果有限 量了inbody ，體脂率也在25-26%（理想是20%）腰腹無法復原到緊實的狀態 整個就是水桶腰 醫生說有的人皮膚會鬆弛跟基因有關...解法只能
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不靠醫美還是有機會的，只是你要在更努力些. 嘗試不同的運動，不過身為媽媽，你肯花時間運動已經很棒了！我分享我的成功經驗給你. 我孕期胖了20公斤，做完月子還有66，屁股大腿胖到鬆緊帶的裙子都只能套到膝上就上不去了飲食不控制下，餵完奶降到59，開始接觸器材重訓花了一年降到56～57，那時體脂也降到21
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（手機發文，排版怪請見諒）. 看到這文章，就忍不住想回應，我是去年5月22日生下寶寶，產後已經滿8個月了，懷孕前就一直有在健身，懷孕的過程也持續不間斷。. https://i.imgur.com/9GFj6iZ.jpg. https://i.imgur.com/uxfMgwT.jpg. 不過每個人身
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不會. 以前TLC星期六晚上9:00的完全改造減重節目,現在應該也有類似的. 那些幾百公斤體重的體脂率減下來,皮就像布袋掛在身上. 靠外科手術處理. 皮鬆先天後天都有. https://kknews.cc/zh-tw/fashion/63jmr3.html. https://udn.com/news
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肚皮鬆緊不會影響體脂. 但我個人經驗，要練線條還是重訓直接請教練一對一教，再配合飲食控制最有效。. 我孕期胖十五公斤，產後三個月回到原本體重. 這是產後半年，全親餵母奶中，子母線大概生完一年才真正退掉. https://i.imgur.com/354cVtd.jpg. 我人生第一次上健身房是產後一年
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