[問題] 產後鬆弛的皮會影響體脂率嗎？

看板FITNESS作者 (WAFER)時間4年前 (2020/01/19 22:55), 編輯推噓2(2推 0噓 16→)
留言18則, 8人參與, 4年前最新討論串1/5 (看更多)
如題 產後的肚子因爲被撐大 卸貨後明顯感覺到皮膚鬆弛 生產後，平時的訓練以瑜珈伸展為主，週末會上1-2次健身房 ，不過一年多下來 還是覺 得運動效果有限 量了inbody ，體脂率也在25-26%（理想是20%）腰腹無法復原到緊實的 狀態 整個就是水桶腰 醫生說有的人皮膚會鬆弛跟基因有關...解法只能靠拉皮... 因此有了這個疑問，鬆弛掉的贅皮 會因爲無法緊實而影響體脂率嗎？（看鏡子最準 不緊 實的身材確實感覺像是泡芙人）謝謝大家指教 （如不合版規請 知 會自D 謝謝） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.227.246.60 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1579445720.A.0DD.html
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01/20 00:09, 4年前 , 1F
皮就是皮 脂肪是脂肪 運動消耗不夠 熱量超棒
01/20 00:09, 1F
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01/20 00:10, 4年前 , 2F
熱量超標 體脂就降不下來
01/20 00:10, 2F
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01/20 00:13, 4年前 , 3F
即使瘦到20 鬆弛的皮可能還是需要醫美協助
01/20 00:13, 3F
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01/20 00:25, 4年前 , 4F
腰身應該會緊實回來 最主要還是正面的肚子皮
01/20 00:25, 4F
推
01/20 07:19, 4年前 , 5F
皮跟脂肪有什麼關聯…？皮鬆弛只是影響看起來外觀，跟
01/20 07:19, 5F
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01/20 07:20, 4年前 , 6F
你測出的體脂多少沒有關係…而且女生25算很ok的體脂吧
01/20 07:20, 6F
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01/20 07:47, 4年前 , 7F
就單純只是脂肪高而已
01/20 07:47, 7F
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01/20 15:59, 4年前 , 8F
女生25體脂很標準吧
01/20 15:59, 8F
推
01/21 15:58, 4年前 , 9F
皮比較鬆 脂肪還是相對容易突出來吧
01/21 15:58, 9F
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01/21 16:30, 4年前 , 10F
那只能說是視覺
01/21 16:30, 10F
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01/23 15:27, 4年前 , 11F
我看過皮鬆到吊著的8塊肌...-.-影響有限吧?
01/23 15:27, 11F
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01/23 21:20, 4年前 , 12F
我第一胎生完也是肚子很多脂肪、皮也鬆了（孕期胖12-13
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01/23 21:20, 4年前 , 13F
公斤），我體脂有減到21左右，鬆的皮可以拉但厚度（跟
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01/23 21:21, 4年前 , 14F
脂肪相關）就薄很多...（健身可以增肚子肌肉更有型還有
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01/23 21:21, 4年前 , 15F
盡可能維持低體脂），至於皮鬆只能醫美（目前我沒有考慮
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01/23 22:17, 4年前 , 16F
贅皮是贅皮 脂肪是脂肪
01/23 22:17, 16F
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01/23 22:19, 4年前 , 17F
皮跟脂肪沒什麼關係 我皮超鬆 體脂一樣可以不小心減
01/23 22:19, 17F
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01/23 22:19, 4年前 , 18F
到剩下16
01/23 22:19, 18F
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