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討論串[討論] 斷食 選擇不吃早餐 還是晚餐 有差嗎?
共 7 篇文章
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嗨～又是我啦！. 大家最近的轉變真的讓人欣慰. 開始會討論比較不那麼一言堂，大家棒棒. 覺得啦！說人家似是而非，最好說出人家哪是哪非. 不是拋出「似是而非」就說人不對. 這不是說e大，而是這版的人幾乎都這樣. 這是e大下方的中文連結. https://www.thenewslens.com/arti
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大家好～. 關於斷食到底吃早餐還吃晚餐這件事小弟也糾結很久。. 我是早餐狂啊啊啊啊啊～～～～～. 但網路上大家都說不吃早餐較好. 原因都是：. 1.一早起床血糖是最低的，不要吃讓胰島素繼續低下去（但我也聽過一早血糖是最高的？？？搞的我好亂）. 2.晚上比較多社交聚餐，留到晚餐吃比較好. 至於正確解答
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