[討論] 這樣菜色幾大卡呢？已刪文

看板FITNESS作者 (努力過的更好)時間1年前 (2022/08/05 12:00), 編輯推噓12(12推 0噓 6→)
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450公克菜色，50元 請自助餐買的 這樣大約幾大卡，知道自助餐都很油 但午休只有1小時，方便即可 這樣含油下去，要400大卡嗎（不算白飯） 沒要減肥或增肌，單純好奇罷了 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.25.199 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1659672016.A.E82.html
推
08/05 12:18, 1年前 , 1F
估計三百大卡左右吧
08/05 12:18, 1F
→
08/05 12:25, 1年前 , 2F
加點水蓋過料然後把湯汁倒乾 之後灑點胡椒鹽或喜歡的調
08/05 12:25, 2F
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08/05 12:25, 1年前 , 3F
味料 大概可以少個50大卡
08/05 12:25, 3F
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08/05 12:48, 1年前 , 4F
我抓200
08/05 12:48, 4F
推
08/05 13:00, 1年前 , 5F
一格菜粗估50大卡, 這有6格菜, 所以300大卡(減肥從嚴)
08/05 13:00, 5F
推
08/05 16:16, 1年前 , 6F
你們都苦行僧是嗎？
08/05 16:16, 6F
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08/05 16:28, 1年前 , 7F
你切過胃 別人沒有 算一下不會怎樣啊
08/05 16:28, 7F
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08/05 16:33, 1年前 , 8F
08/05 16:33, 8F
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08/05 16:42, 1年前 , 9F
頂多兩百
08/05 16:42, 9F
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08/05 16:51, 1年前 , 10F
沒寫就是0
08/05 16:51, 10F
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08/05 17:32, 1年前 , 11F
150 都是蔬菜 乾脆忽略不計熱量XD
08/05 17:32, 11F
推
08/05 17:37, 1年前 , 12F
200
08/05 17:37, 12F
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08/05 17:49, 1年前 , 13F
蔬菜的碳水吸收不了多少所以不計 所以油以外應該不多
08/05 17:49, 13F
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08/05 17:49, 1年前 , 14F
很久沒算熱量了
08/05 17:49, 14F
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08/05 18:37, 1年前 , 15F
200
08/05 18:37, 15F
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08/05 18:38, 1年前 , 16F
不過實際上會低很多，基本上都只是吸的油的熱量
08/05 18:38, 16F
推
08/05 20:19, 1年前 , 17F
太少了！
08/05 20:19, 17F
推
08/05 21:01, 1年前 , 18F
66666666
08/05 21:01, 18F
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