[減肥] 三餐都吃菜對身體是否不好?
最近幾個月去體檢,醫生說脂肪肝變嚴重
要我減肥,少吃澱粉跟糖,然後我一直到
現在三餐連續吃了三個月的菜跟白肉還有
馬鈴薯糙米等等取代精緻澱粉的食物,後
來體重有變輕,只是我不知道這種吃法對
身體是否會有不好的影響?板上有經驗的
前輩認為這種飲食控制的方式是否不妥
呢?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.194.161 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1654487359.A.3A2.html
→
06/06 11:56,
1年前
, 1F
06/06 11:56, 1F
推
06/06 12:04,
1年前
, 2F
06/06 12:04, 2F
→
06/06 12:05,
1年前
, 3F
06/06 12:05, 3F
→
06/06 12:37,
1年前
, 4F
06/06 12:37, 4F
→
06/06 12:38,
1年前
, 5F
06/06 12:38, 5F
推
06/06 12:39,
1年前
, 6F
06/06 12:39, 6F
推
06/06 12:59,
1年前
, 7F
06/06 12:59, 7F
→
06/06 12:59,
1年前
, 8F
06/06 12:59, 8F
→
06/06 12:59,
1年前
, 9F
06/06 12:59, 9F
→
06/06 13:10,
1年前
, 10F
06/06 13:10, 10F
→
06/06 13:10,
1年前
, 11F
06/06 13:10, 11F
推
06/06 13:17,
1年前
, 12F
06/06 13:17, 12F
推
06/06 16:15,
1年前
, 13F
06/06 16:15, 13F
→
06/06 17:18,
1年前
, 14F
06/06 17:18, 14F
→
06/06 17:22,
1年前
, 15F
06/06 17:22, 15F
推
06/06 17:46,
1年前
, 16F
06/06 17:46, 16F
→
06/06 17:46,
1年前
, 17F
06/06 17:46, 17F
推
06/06 17:58,
1年前
, 18F
06/06 17:58, 18F
推
06/06 18:43,
1年前
, 19F
06/06 18:43, 19F
→
06/06 18:43,
1年前
, 20F
06/06 18:43, 20F
推
06/06 19:04,
1年前
, 21F
06/06 19:04, 21F
推
06/06 19:15,
1年前
, 22F
06/06 19:15, 22F
→
06/06 19:44,
1年前
, 23F
06/06 19:44, 23F
推
06/06 20:26,
1年前
, 24F
06/06 20:26, 24F
→
06/06 20:26,
1年前
, 25F
06/06 20:26, 25F
推
06/06 20:29,
1年前
, 26F
06/06 20:29, 26F
→
06/06 20:34,
1年前
, 27F
06/06 20:34, 27F
推
06/06 20:41,
1年前
, 28F
06/06 20:41, 28F
推
06/06 22:00,
1年前
, 29F
06/06 22:00, 29F
推
06/06 22:05,
1年前
, 30F
06/06 22:05, 30F
→
06/06 22:05,
1年前
, 31F
06/06 22:05, 31F
→
06/06 23:26,
1年前
, 32F
06/06 23:26, 32F
→
06/06 23:27,
1年前
, 33F
06/06 23:27, 33F
→
06/07 04:50,
1年前
, 34F
06/07 04:50, 34F
推
06/07 12:18,
1年前
, 35F
06/07 12:18, 35F
推
06/07 13:04,
1年前
, 36F
06/07 13:04, 36F
→
06/07 16:57,
1年前
, 37F
06/07 16:57, 37F
推
06/07 17:47,
1年前
, 38F
06/07 17:47, 38F
→
06/07 23:25,
1年前
, 39F
06/07 23:25, 39F
→
06/08 12:05,
1年前
, 40F
06/08 12:05, 40F
→
06/08 12:48,
1年前
, 41F
06/08 12:48, 41F
推
06/08 22:53,
1年前
, 42F
06/08 22:53, 42F
推
06/09 11:07,
1年前
, 43F
06/09 11:07, 43F
→
06/09 11:08,
1年前
, 44F
06/09 11:08, 44F
→
06/09 11:33,
1年前
, 45F
06/09 11:33, 45F
推
06/09 17:10,
1年前
, 46F
06/09 17:10, 46F
推
06/10 11:45,
1年前
, 47F
06/10 11:45, 47F