[討論] 果凍有營養嗎

看板FITNESS作者 (KenKING)時間2年前 (2022/04/13 13:52), 編輯推噓21(22推 1噓 10→)
留言33則, 27人參與, 2年前最新討論串1/1
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最近趁特價買這些果凍 看起來熱量不高 吃起來很甜 可以補充 有些可以補充膳食纖維 維他命 當下午肚子餓 或運動前的補充營養品可以嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.87.57 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1649829151.A.8CF.html
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04/13 13:57, 2年前 , 1F
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04/13 14:20, 2年前 , 2F
愛吃什麼都可以。我現在正在喝蜂蜜奶茶，覺得開心
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04/13 14:37, 2年前 , 3F
維他命跟糖？
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04/13 14:39, 2年前 , 4F
甜又熱量低是因為甜味劑代糖吧
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04/13 15:32, 2年前 , 5F
運動前，中補充ok的
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04/13 15:41, 2年前 , 6F
這個糖份大概稱不了營養品
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04/13 15:44, 2年前 , 7F
可 運動前中後補充都不錯
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04/13 16:24, 2年前 , 8F
補充用的 不能當作正餐
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04/13 17:17, 2年前 , 9F
能量飲果凍 緊急補充能量的
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04/13 17:58, 2年前 , 10F
熱量不高，當零嘴可以
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維生素不配正餐吸收有限
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噓
04/13 18:45, 2年前 , 12F
72卡而已 是在擔心什麼
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04/13 19:06, 2年前 , 13F
很傷荷包君吧......
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04/13 20:24, 2年前 , 14F
解饞用XD
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04/13 23:51, 2年前 , 15F
超甜垃圾食品
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04/14 00:32, 2年前 , 16F
腸胃炎、一直拉肚子時吃的
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04/14 00:58, 2年前 , 17F
那我是甘願吃愛玉或仙草配無糖豆漿
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04/14 10:11, 2年前 , 18F
維他命配雞蛋布丁或蒸蛋
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04/14 19:28, 2年前 , 19F
我爬山很熱時，會喝180卡的那個，補熱量很快
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04/14 22:01, 2年前 , 20F
威德讚 請買白葡萄180大卡那個 快又有效
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04/15 00:39, 2年前 , 21F
優格或堅果比較推^^
04/15 00:39, 21F
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04/15 09:03, 2年前 , 22F
白葡萄那款是我長跑前的補給
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04/15 10:03, 2年前 , 23F
含糖量都不低誒，相較飽足感，如果覺得吃了狀況改善，會不
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會可能糖成癮？
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04/15 11:09, 2年前 , 25F
就這幾克的糖應該不會成癮吧，手搖杯多出不知道幾倍的糖
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04/15 13:37, 2年前 , 26F
這樣就叫含糖量不低??????
04/15 13:37, 26F
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04/15 14:18, 2年前 , 27F
藍色當訓練前補充 方便快速
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04/15 14:18, 2年前 , 28F
添加營養素也可以加減補一下 喝乳清的缺少的營養素
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04/15 14:48, 2年前 , 29F
少吃吧 加工食品
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04/16 18:36, 2年前 , 30F
白葡萄那個我騎自行車一圈北海岸喝好多包w
04/16 18:36, 30F
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04/17 20:55, 2年前 , 31F
謝謝大家
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04/22 15:24, 2年前 , 32F
三大營養素先顧好 微量元素蔬果是量吃就有了
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04/23 09:59, 2年前 , 33F
爬郊山的好朋友,百岳就會有重量考慮
04/23 09:59, 33F
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