[討論] 為什麼要健身？

看板FITNESS作者 (emma.SH)時間3年前 (2020/07/29 00:06), 編輯推噓30(39推 9噓 50→)
留言98則, 60人參與, 3年前最新討論串1/3 (看更多)
我自己健身兩年多， 從一開始只會有氧， 慢慢開始在網路上做功課， 訓練中找感受度， 一度從體脂30+降到26左右， 肌肉量從24進步到26。 但最近遇到瓶頸， 一直在思考為什麼會想去健身？ 以致於去健身房都興致缺缺 大家有遇過這種過渡期嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.137.87 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1595952406.A.A87.html
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07/29 00:14, 3年前 , 1F
沒有
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07/29 00:31, 3年前 , 2F
看著身體可以變化到什麼樣子也是蠻有趣的
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推
07/29 00:32, 3年前 , 3F
我認真說，女生的話做愛的時候體力會變得很好。
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男生也是。當然身材變化也是一項好處
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然後可以吃很多很棒
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07/29 00:50, 3年前 , 6F
1.身材2.健康3.任何運動的基礎例如爬山.拳擊.等
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推
07/29 01:57, 3年前 , 7F
沒有.想去就去.不想去就不去>< 因為想運動所以去運動...
07/29 01:57, 7F
推
07/29 02:18, 3年前 , 8F
脫衣服好看
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推
07/29 02:53, 3年前 , 9F
兩年多這樣的變化未免太少了
07/29 02:53, 9F
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07/29 07:22, 3年前 , 10F
維持體力 不然工作會更累 下班之後什麼都不想做
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07/29 07:23, 3年前 , 11F
然後就是保持身體健康 身體能用比較久
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推
07/29 07:31, 3年前 , 12F
打發時間
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推
07/29 07:54, 3年前 , 13F
Go to mountains with your no training friends. Yo
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u will find how old aging body they are. Training
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can let you younger and healthy. So I training m
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uscles and cardio forever.
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07/29 07:58, 3年前 , 17F
Bodyfat are what your eat.Some sportsman are fat,
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but they training very much.
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推
07/29 08:05, 3年前 , 19F
樓上英文老師崩潰
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推
07/29 08:06, 3年前 , 20F
不想當肥宅啊
07/29 08:06, 20F
推
07/29 08:07, 3年前 , 21F
哈哈哈幹嘛用英文打字啦 不過台式英文我看得懂XDD
07/29 08:07, 21F
推
07/29 08:21, 3年前 , 22F
搭大眾運輸 旁邊坐個汗臭肥宅會不會覺得很不舒服
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07/29 08:21, 3年前 , 23F
就是不想變那樣+希望有個健康的身體
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07/29 08:24, 3年前 , 24F
體力
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噓
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時態可不可以統一一下
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推
07/29 09:20, 3年前 , 26F
一日肥宅終身肥宅 我就肥宅
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推
07/29 10:04, 3年前 , 27F
還好耶..我一直都很有動力跑健身房阿
07/29 10:04, 27F
推
07/29 10:06, 3年前 , 28F
路過，跟做愛一樣，為什麼要做？(當然是因為愛~~
07/29 10:06, 28F
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07/29 10:07, 3年前 , 29F
檢討一下課表、飲食和休息時間看有什麼需要改進的地方~
07/29 10:07, 29F
推
07/29 10:42, 3年前 , 30F
代表妳本身不喜歡運動 只是瘦身的手段而已 沒什麼不好
07/29 10:42, 30F
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07/29 11:19, 3年前 , 31F
每次都硬要回破英文笑死XDD
07/29 11:19, 31F
噓
07/29 12:09, 3年前 , 32F
笑死 什麼糞英文
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07/29 13:10, 3年前 , 33F
某樓少很多助動詞欸 標點符號後面要空一格喔
07/29 13:10, 33F
推
07/29 13:20, 3年前 , 34F
應該只是暫時遇到瓶頸 讓自己休息幾天 出門走走逛逛看看
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07/29 13:20, 3年前 , 35F
我是告訴自己去健身房可以吹冷氣看巨巨 遠離電腦螢幕
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07/29 13:21, 3年前 , 36F
不是用減肥當主體 而是用別的好處吸引自己去
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推
07/29 13:24, 3年前 , 37F
英文貴在溝通，破英文多到爆。
07/29 13:24, 37F
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07/29 13:26, 3年前 , 38F
老歪破中文，這樣就好了好棒棒。
07/29 13:26, 38F
推
07/29 13:57, 3年前 , 39F
目標就是想要健康一輩子，老了不用看護照顧自己
07/29 13:57, 39F
推
07/29 14:13, 3年前 , 40F
07/29 14:13, 40F
推
07/29 15:20, 3年前 , 41F
可以看一下怪獸講堂的何老師，肌肉是能帶在身上最昂
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貴的奢侈品，頗有道理
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噓
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不想練就說
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推
07/29 16:46, 3年前 , 44F
排reload
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推
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想變金剛芭比就健身啊
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安排deload
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07/29 16:49, 3年前 , 47F
為了脫衣服好看啊誰在乎健康啊
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推
07/29 17:08, 3年前 , 48F
爽
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推
07/29 17:50, 3年前 , 49F
認真回,每個人或許心目中都有一個checklist
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07/29 17:50, 3年前 , 50F
就是人生必須完成的事情.以我而言,我希望拍個好體態的
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07/29 17:50, 3年前 , 51F
專業照片,所以持續努力精進自己的狀況!
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推
07/29 18:36, 3年前 , 52F
身體健康
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噓
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發洩
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推
07/29 18:57, 3年前 , 54F
身體比較健康
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推
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改善體態、維持體重
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推
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不想讓自己後悔
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推
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英文是....歪果仁?
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推
07/29 20:12, 3年前 , 58F
依現在的科學研究，肌力訓練(重訓)與耐力訓練(慢跑
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或間歇運動)對健康是各有各的好處。最好是都做。
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推
07/29 21:55, 3年前 , 60F
認真回: 是為了脊椎。老了核心肌群沒有穩固，脊椎很容易
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出問題，脊椎出事痛不欲生還有可能要開刀危急生命。體態
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那些根本是其次
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噓
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用英文回文前都不校閱？！英文老師在哭泣！真是名符其實的
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菜英文？！
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07/30 00:50, 3年前 , 65F
沒有耶，高興就好，每次運動完心情都很好
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07/30 08:25, 3年前 , 66F
意義不明的英文回文 可憐哪
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推
07/30 08:32, 3年前 , 67F
我是因為喜歡自己體態的變化，還要重量感受度的成就
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，最主要本身喜歡運動的感覺
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推
07/30 11:22, 3年前 , 69F
我覺得你原本過得很好 心裡很健康 那我覺得不用
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07/30 15:30, 3年前 , 70F
為了年老時能有尊嚴的過生活!而不是坐在輪椅上等人推出
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07/30 15:30, 3年前 , 71F
出去被太陽曬
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為了減少自己脂肪肝的機會
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噓
07/30 18:16, 3年前 , 73F
為了部落，為了聯盟
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身體健康
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噓
07/31 02:52, 3年前 , 75F
不爽不要練
07/31 02:52, 75F
推
07/31 10:51, 3年前 , 76F
為了看妹
07/31 10:51, 76F
推
07/31 11:44, 3年前 , 77F
一開始為了改變體態 後來變成習慣
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推
07/31 12:08, 3年前 , 78F
當你去一趟海邊脫掉上衣就知道自己辛苦是為了什麼了
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推
07/31 12:24, 3年前 , 79F
為了健康啊。我希望能一直打球到60歲
07/31 12:24, 79F
推
07/31 13:56, 3年前 , 80F
雖然跟原文沒關係，但那個英文讓我一直笑XDDDDD
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07/31 17:35, 3年前 , 81F
變帥 體態變好 開心
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推
07/31 22:56, 3年前 , 82F
Practice makes perfect
07/31 22:56, 82F
噓
08/02 01:01, 3年前 , 83F
為什麼要一直嗆英文r 為自己提供一個英文環境很好啊X
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D 台灣人就是喜歡嗆人文法爛 導致很多人不敢開口 老
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08/02 01:02, 3年前 , 85F
外朋友聊天很少在跟你正統文法捏 語言是溝通的工具
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噓
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一堆人只知道念文法 但跟老外聊天 講不出來想半天
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怕自己文法錯（好像提離題了，但覺得這個現象真的
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08/02 01:04, 3年前 , 88F
很有趣
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推
08/02 21:49, 3年前 , 89F
Try climbing mountains with your friends who don’t t
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rain muscles, in which you can find that their body a
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re much older than their actual age.
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Training can make you younger and healthier.
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That’s why I train my muscles and do cardio for my e
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ntire life. Body fat is relevant to what you eat, so
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you can find that many sportsman are obese, even if t
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hey exercised a lot.
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的確可以看得懂啦 不過學習語言最終目標應該都是要說的跟
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08/02 21:52, 3年前 , 98F
母語人士差不多吧
08/02 21:52, 98F
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