[問題] 請教冠心病患的適合運動

看板FITNESS作者 (九頭身)時間4年前 (2019/09/09 14:48), 編輯推噓21(21推 0噓 37→)
留言58則, 19人參與, 4年前最新討論串1/1
板上的前輩們午安，在下今年37歲，今年八月，心臟裝了第三組支架，目前尚有一條累積 60%斑塊的左迴旋枝要持續追蹤。 https://i.imgur.com/UH3Q7nE.jpg
造影圖 而我自從2017年動手術後，透過飲食調整，從77kg降到61kg，膽固醇從440降到目前138 https://i.imgur.com/ucis8FP.jpg
目前抽血數值 飲食部份現在都以蔬食為主，搭配一些亞麻籽油和十穀類當主食，紅肉都盡量少吃 https://i.imgur.com/Ip23kbe.jpg
某天的午餐 現在體重是已經調整到身體比較沒有負擔的情況，但相對的體力變得很差，問過主治醫師 能做什麼運動保健身體，雖然他說什麼運動都ok 像手術前自己在家練了氣功，但不到15分鐘滿頭大汗而且有虛脫感，就不敢再繼續持續進 行(怕死掉XD。 所以想請教板上有沒有前輩遇過類似案例，或是有哪個單位可以提供相關的體適能諮詢呢 ?非常感謝m(__)m -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.82.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1568011710.A.D4D.html
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09/09 14:49, 4年前 , 1F
你比較需要醫生的建議而不是網友
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09/09 14:51, 4年前 , 2F
對...我就是想問有沒有比較知道哪裡可以諮詢，不然
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09/09 14:57, 4年前 , 3F
找主治醫師啊
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推
09/09 14:59, 4年前 , 4F
醫院有營養科諮詢門診 你需要的是這個吧
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09/09 15:04, 4年前 , 5F
問你的醫生
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09/09 15:05, 4年前 , 6F
有抽菸嗎？戒菸？
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醫師也只有給營養師的專線，我想知道是有什麼運動是
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09/09 15:06, 4年前 , 8F
不抽菸也沒喝酒
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09/09 15:28, 4年前 , 9F
走路散步醫生會建議這種低負荷舒展筋骨的活動
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09/09 16:03, 4年前 , 10F
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要很小心很小心... 多散步吧^^
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09/09 16:11, 4年前 , 12F
非常感謝halulu大提供的資訊^^
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09/09 16:29, 4年前 , 13F
不會 :) 祝你健康 :) 看到血脂4百多我也驚了一下...
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09/09 16:32, 4年前 , 14F
你的兄弟姊妹記得也請他們去抽血脂肪
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09/09 16:42, 4年前 , 15F
對對! 還有令尊令堂可能也要追蹤一下@@
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09/09 17:19, 4年前 , 16F
建議癌症險保高一點！
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09/09 17:29, 4年前 , 17F
有服用Statins類的降血脂藥物嗎？沒服用的話只靠飲食降
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09/09 17:30, 4年前 , 18F
下來也是蠻厲害的
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09/09 18:00, 4年前 , 19F
Total cholesterol 400多 不太可能LDL不高，所以一定
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會給Statin, 緩和運動即可，盡量不做高強度運動
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V大和l大，我還沒吃到statins，但冠脂妥等藥已經吃
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到最高劑量，才想說除了飲食外，能透過運動讓身體狀
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況更好些
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冠脂妥就statin啊？
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09/09 18:26, 4年前 , 25F
有吃Statin就看一下這一篇，注意一下
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噗...我一直以為自己沒吃到statins等級，原來已經那
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麼重了喔XD
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09/09 18:40, 4年前 , 29F
乾 我想到我爸膽固醇500多...
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09/09 18:51, 4年前 , 30F
諮詢醫師是不是能在水中走路運動？
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09/09 18:58, 4年前 , 31F
都冠心症了怎麼可能沒有吃statins XD
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09/09 19:03, 4年前 , 32F
halulu大，我記成warfarin了啦，在睡覺喔XD
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09/09 19:35, 4年前 , 33F
很想請教得冠心症前的飲食到底吃了什麼？
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09/09 19:43, 4年前 , 34F
回h大，熬夜,炸物滷味狂吃,很愛吃熱狗之類的，有清盤
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習慣，一定會把東西吃光 囧>
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09/09 19:47, 4年前 , 36F
以上習慣大概持續了10年，但醫生有警告不要再熬夜，
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09/09 20:34, 4年前 , 37F
五百多那位 請令尊多注意、接受治療 家裡孩子也去驗一下血
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脂吧
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復健科?
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心肺物理治療
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09/09 23:57, 4年前 , 41F
到有專業心肺物理治療的復健科，通常要詢問醫學中心比較
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多，去測你的運動耐受度到哪裡，因為已經有疾病了所以還
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09/09 23:57, 4年前 , 43F
是建議尋求專業的協助
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09/10 02:45, 4年前 , 44F
我自己是還好...
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09/10 08:44, 4年前 , 45F
謝謝K大的建議，等等打電話去醫院問看看
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推
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我是覺得你做心肺運動的時候 記得帶心跳帶，不要用光學
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心跳，然後 把心律控制在 60-70%左右，大概就是可以逼
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著嘴巴用鼻子呼吸的範圍...，這樣子應該就蠻安全的
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推
09/10 12:42, 4年前 , 49F
膽固醇440!
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09/10 12:57, 4年前 , 50F
我已經跟手術醫院聯絡，會調病歷資料請復健師評估哪
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09/10 12:57, 4年前 , 51F
種方式適合，謝謝各位前輩的建議^^
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09/10 12:59, 4年前 , 52F
o大謝謝，我再來爬文看看哪種適合^^
09/10 12:59, 52F
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09/10 13:01, 4年前 , 53F
回u大，啊哈哈哈，當時三條血管都有塞住，心臟大概只
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09/10 13:01, 4年前 , 54F
剩55%左右是通的，還能幫忙搬家搬重物，很不知死活
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推
09/10 19:35, 4年前 , 55F
原po加油 努力運動還有飲食控制，藥也不能斷，現
09/10 19:35, 55F
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09/10 19:36, 4年前 , 56F
在研究認為膽固醇很低的狀況下血管鈣化可以回復
09/10 19:36, 56F
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09/11 12:53, 4年前 , 57F
去振興心臟重建中心自費做最安全
09/11 12:53, 57F
推
09/28 00:56, 4年前 , 58F
我爸是走路， 他說覺得比較舒服
09/28 00:56, 58F
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