Re: [心得] 肯德基真的是身材殺手欸

看板FITNESS作者時間5年前 (2018/06/23 07:21), 5年前編輯推噓44(45推 1噓 110→)
留言156則, 51人參與, 5年前最新討論串2/5 (看更多)
這版真的越來越無聊 這篇為反而反的其實比isud版友更該水桶 其實說真的 台灣速食店的食物不算太差 他們的食物或烹煮方式我覺得都有嚴格的控管 而且是國際性品牌 sop等一定都是很完善的 只要你總熱量沒吃超過 其實你天天吃也沒差 台灣真正的垃圾食物是街上小吃 尤其是鹽酥雞之類的 都是又油又鹹且多數肉品來源根本沒控管 就我聽過 有些街上肉包子類的食物肉餡 都是用豬脖子的廢肉去做的 那是最多淋巴線什麼的部位 其實非常噁心 但只要用大量的調味去重壓 你根本吃不出來 @上述脖子肉為聽說，僅供參考 但若你去速食店 你至少吃不到這類東西的 別忘了還有回鍋油問題 有時周末我騎單車到一些漁港之類 想說吃個飯 看看那些攤販的品質 後來我還是寧願吃7-11 一點蛋沙拉、茶葉蛋等 我感覺還比較健康 其實就算我沒減肥時 我也不吃街上小吃 我怕得癌症 若身體吃壞了 再fit也沒用 ※ 引述《emulate (I aspire to be superb !)》之銘言： : 前陣子突然好餓 : 只要經過肯德基都會突然變得好餓 : 加上lifeismoney版的價格實在太優惠了 : 忍不住連續一個禮拜天天吃肯德基 : 而且我都是吃兩塊炸雞 : 有薯條蛋塔套餐129那個 : 然後配加必勝客的獨享披薩加芝心 : 我連續一個禮拜這樣吃而已 : 天啊 : 身材大走鐘欸 : 都不敢量體重 : 目測這禮拜身材至少胖兩公斤 : 平常維持的身材竟然一週徹底崩壞 : 真是太可怕了 : 人真的不能自作孽欸 : 是我的眼睛業障太重了嗎？ : 還是天天吃肯德基必勝客 : 對於身材保持而言絕對殺必死？ : 最近都不敢碰肯德基了啦 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G610Y. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.196.201 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1529709694.A.851.html
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06/23 07:24, 5年前 , 1F
同意
06/23 07:24, 1F
推
06/23 07:28, 5年前 , 2F
同意
06/23 07:28, 2F
※ 編輯: loveswazi (49.216.196.201), 06/23/2018 07:38:49
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06/23 07:38, 5年前 , 3F
同意，我甚至認為，速食店挑著吃，絕對能減肥
06/23 07:38, 3F
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06/23 07:40, 5年前 , 4F
麥當勞點大麥克，配餐，沙拉+無糖綠茶，感覺很穩
06/23 07:40, 4F
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06/23 07:41, 5年前 , 5F
更穩就沙拉不醬，大麥克不醬
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06/23 07:42, 5年前 , 6F
我吃麥當勞通常會避開油炸的 像他們的牛肉堡 我覺得真
06/23 07:42, 6F
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06/23 07:42, 5年前 , 7F
的很ok 更別說沙拉等
06/23 07:42, 7F
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06/23 07:44, 5年前 , 8F
我就算沒減肥時也不吃油炸品耶 現在想想真不公平 我到
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06/23 07:44, 5年前 , 9F
底怎麼胖成這樣的 可能我之前太愛麵包糕點甜食之類的了
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06/23 07:44, 5年前 , 10F
唉@@
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06/23 07:54, 5年前 , 11F
脖子肉那不是陳年網路謠言?
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06/23 07:55, 5年前 , 12F
同意 而且連鎖速食網站上還會標記營養素 很方便紀錄
06/23 07:55, 12F
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06/23 07:59, 5年前 , 13F
不是謠言吧 我叔是老廚師 是他跟我說的
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06/23 08:05, 5年前 , 14F
誰說不是重點而是能否經得起驗證
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06/23 08:16, 5年前 , 15F
樓上?
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推
06/23 08:18, 5年前 , 16F
脖子肉 不是都有食譜了
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※ 編輯: loveswazi (49.216.196.201), 06/23/2018 08:22:01
推
06/23 08:21, 5年前 , 17F
速食店的缺點就容易餓 不然熱量都有標出來了
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06/23 08:21, 5年前 , 18F
一樣的熱量吃便當能飽一整晚 漢堡只能撐幾小時吧
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06/23 08:22, 5年前 , 19F
通常這種高GI的我都中午吃
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推
06/23 08:28, 5年前 , 20F
我超愛麥當勞薯條～～要吃都會在中午吃
06/23 08:28, 20F
推
06/23 08:29, 5年前 , 21F
我覺得明明討厭肯德基那位還一直cue他出來回推文的更煩
06/23 08:29, 21F
推
06/23 08:33, 5年前 , 22F
同意
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06/23 08:34, 5年前 , 23F
漢堡比便當不耐飽?是真的嗎?請問比較耐飽的食物有那些?
06/23 08:34, 23F
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06/23 08:34, 5年前 , 24F
希望看一篇專業分析文
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06/23 08:36, 5年前 , 25F
這版一堆人都覺得自己飲食最好 又不提有條理的論述
06/23 08:36, 25F
推
06/23 08:44, 5年前 , 26F
樓上，什麼是有條理的論述？是指飯米要量幾克？蔬菜要秤
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06/23 08:44, 5年前 , 27F
重過？做個嚴謹的實驗和記錄和論述這樣嗎？
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06/23 08:46, 5年前 , 28F
我剛跟樓上想到一樣問題
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06/23 08:47, 5年前 , 29F
我覺得我飲食屬超級普通類，也稱不上好，更別提最好了，
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06/23 08:47, 5年前 , 30F
我看板這麼久，有人說自己飲食很嗎？我怎麼都沒感覺？可
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06/23 08:48, 5年前 , 31F
以說是那一篇嗎？想去看耶
06/23 08:48, 31F
推
06/23 08:55, 5年前 , 32F
喔，是不是指有算熱量、指出tdee、BMR的文章，用這近幾年
06/23 08:55, 32F
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06/23 08:55, 5年前 , 33F
新知識來計算熱量、生活的文章，那我懂了。也是，這樣算
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06/23 08:55, 5年前 , 34F
比較有條理又嚴謹些的文章，不過，這種文章很多，他們好
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06/23 08:55, 5年前 , 35F
像也沒說自己吃得最棒啊？哇，我亂了
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推
06/23 08:59, 5年前 , 36F
同意
06/23 08:59, 36F
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06/23 09:02, 5年前 , 37F
不要誤會 沒有人挑剔速食店的食材 炸雞也不過就是雞肉
06/23 09:02, 37F
還有 79 則推文
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06/23 20:19, 5年前 , 117F
速食店或許SOP完整、食物品質有控管，但本身賣的那些
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06/23 20:19, 5年前 , 118F
食物本來就是沒辦法滿足一餐的營養攝取，所以才會被稱
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06/23 20:19, 5年前 , 119F
之為垃圾食物吧，如果你只是光靠計算熱量減肥，那你吃
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06/23 20:19, 5年前 , 120F
速食或是便利商店當然相較容易。但個人還是不贊成吃速
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06/23 20:20, 5年前 , 121F
食減肥啦，還不如認真下廚選擇「原形食物」。
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06/23 20:22, 5年前 , 122F
我認同本篇覺得速食店食物較安全，但樓上竟然有人說速
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06/23 20:22, 5年前 , 123F
食很營養？
06/23 20:22, 123F
推
06/23 20:36, 5年前 , 124F
現在麥當勞已經變成我的外食選項之一，因為它變得相
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06/23 20:36, 5年前 , 125F
對便宜，便當實在太貴了
06/23 20:36, 125F
推
06/23 20:43, 5年前 , 126F
絕大部分會被稱作垃圾食物的共同特徵都是很容易讓人吃過
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06/23 20:45, 5年前 , 127F
量的特性~~ 進而造成營養比例的失調~(還有熱量過高(吃太
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06/23 20:46, 5年前 , 128F
多嘛XDDD 明知山有虎，還要偏向虎山行的人，自己要有打
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06/23 20:46, 5年前 , 129F
虎的好本事~~
06/23 20:46, 129F
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06/23 23:00, 5年前 , 130F
食材調味料來源優良=/=料理方式適合長期攝取
06/23 23:00, 130F
推
06/23 23:03, 5年前 , 131F
耐飽的食物，就青菜啊
06/23 23:03, 131F
推
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50元去菜市場買大陸妹青江小白菜高麗菜，然後回家全
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06/23 23:06, 5年前 , 133F
洗全煮，三餐吃光
06/23 23:06, 133F
推
06/24 00:03, 5年前 , 134F
今天晚餐吃麥當勞炸雞三塊 剝皮吃 配無糖紅茶 比起
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便當店 這是我最放心的外食
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推
06/24 01:24, 5年前 , 136F
中肯文，很多小吃店髒碗、洗過的碗跟米都堆在同一區
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06/24 01:24, 5年前 , 137F
洗碗水都噴到飯鍋、要煮的米飯裡面、跟洗好的碗盤了
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06/24 01:25, 5年前 , 138F
麥當勞我附餐都換沙拉不需要醬、無糖綠茶或紅茶
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06/24 01:28, 5年前 , 139F
本身是不太點炸的，畢竟自由基還是很傷身，雙層四盎司
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06/24 01:29, 5年前 , 140F
牛肉堡是我覺得麥當勞最可吃的，不輸美國當地的漢堡店
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06/24 01:30, 5年前 , 141F
而且蛋白質、油脂、鈉含量都在可接受的範圍
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06/24 03:54, 5年前 , 142F
整串下來不知道在爭什麼...
06/24 03:54, 142F
推
06/24 06:55, 5年前 , 143F
同意。傳統小吃的羹啊油飯啊肉圓什麼的更不營養健康
06/24 06:55, 143F
推
06/24 07:38, 5年前 , 144F
現在健康意識抬頭，原來大家都差不多。公司煮的，因為有
06/24 07:38, 144F
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06/24 07:38, 5年前 , 145F
認識，倒是比較放心吃，現在和以前差很多，以前總被說看
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06/24 07:38, 5年前 , 146F
那麼多說明幹嘛，吃CVS好奇怪
06/24 07:38, 146F
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06/24 07:42, 5年前 , 147F
不過還是不吃m&kfc,不知道耶，對漢堡炸雞、雞塊沒興趣，
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06/24 07:42, 5年前 , 148F
可是我知很多人好愛吃喔，麥當勞東西都覺得...尤其是它的
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06/24 07:42, 5年前 , 149F
早點，還有什麼蘋果派，有夠恐怖的，那麼甜...
06/24 07:42, 149F
推
06/24 11:32, 5年前 , 150F
沒錯 路邊小吃 打卡聖地 萬年老滷 都不知道加了什麼
06/24 11:32, 150F
推
06/24 13:17, 5年前 , 151F
吃速食店會避開油炸 而且回家會補蔬菜
06/24 13:17, 151F
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06/24 13:18, 5年前 , 152F
不得已外食 不會選小吃店
06/24 13:18, 152F
推
06/24 13:38, 5年前 , 153F
外食不得已，還是選擇連鎖速食店或餐廳比較有安心~~
06/24 13:38, 153F
推
06/24 16:38, 5年前 , 154F
當然比不上自己料理，但已經是外食界的資優生了
06/24 16:38, 154F
推
06/24 21:27, 5年前 , 155F
同意你，我常吃速食也沒胖
06/24 21:27, 155F
推
06/30 15:22, 5年前 , 156F
夜市的小吃真的比連鎖速食店不健康的多
06/30 15:22, 156F
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