Re: [問題] 沒時間怎麼練線條？

看板FITNESS作者SameInside時間7年前 (2017/03/30 01:23)推噓28(29推 1噓 12→)

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本來想要用推文，但越打越生氣決定還是囉嗦點回文XD 給原PO建議，在以後的人生中，千萬不要輕易說「我沒時間做......」，運動或其他事情都一樣。我，生理女，大齡，目前烘焙類創業中。每天（一週七天）站著工作至少13小時（淨時間，不含吃飯休息之類的），時不時還要試吃自己做的高油產品（雖然好吃但熱量不知不覺就破兩三百）。我也曾試過咬一咬吐掉但發現無法真正知道整體從咀嚼到吞下的口感，還是嚥下去了。每天另外要遛狗30分，隔一天要去看一次阿嬤（一次約一個半小時），我媽身體狀況不是很好有時我需買菜煮飯我沒錢好像也沒很多時間，但我都乖乖跟著NTC運動(非廣告請自行google),每週運動3-4 小時，除了生理期頭兩天跟過年（生理期我會盡量安排本身APP建議的休息日）可能無法運動，我沒有落下過一次運動計畫。把瑜珈墊放在烤箱前，趁著等待的時候運動一下，即便有時無法一次做完所有項目，分個幾次也總比不動好。雖然成果很緩慢，從去年九月開始至今體脂才掉了了2%（27-25），跟版上很多巨巨相比我只是松島菜菜咖，但連我都不敢說沒時間運動了，你有什麼底氣能輕易把「沒時間」三個字說出口呢？害我本來是打算減到20%再來發感謝版友文的，現在都破功啦@@ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.5.27 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1490808215.A.2BC.html ※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 01:48:43

推

seafarer0104

03/30 01:53, , 1^F

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※ 編輯: SameInside (223.141.5.27), 03/30/2017 02:30:18

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Magic0981

03/30 07:34, , 2^F

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elguapo

03/30 07:46, , 3^F