Re: [閒聊] 體脂肪爆錶的油女
大家晚安
看到這個標題真的不回不行
我164/68 (兩年前64kg時 體脂38% 當時想健康減肥後來還是不了了之)
所以來到現在這樣 前兩個禮拜量這指數已經來到精美的41.5%
崩潰了一天(這麼短?)
我決定要真的來實行健康減肥計畫
用基代(1493)+100~200cal來當一天攝取的總熱量
然後每周5-6天運動30~45分鐘(健身車或快走)
希望可以不要愧對板娘給我的飲食建議(都有很均衡喔)
其實我只是要來跟大家分享這精美的體脂肪
然後認真對抗它
還有啊 我覺得這體脂肪應該跟我大學時吃仙女餐瘦了10公斤有很大的關係
所以希望大家不要這麼做 真的很恐怖
一起減油 減油 減油
發文要附圖 以下有41%的照片 請小心飲用 (照片超新鮮發文前拍der)
http://ppt.cc/bZbU
http://ppt.cc/bhNp
俗話說 結交益友很重要
所以交男友也得慎選
看看把這41%拍成這樣(到底誰教你要抓角度拍照的蛤!!!!)
http://ppt.cc/WwXa
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.230.152.238
※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1403876801.A.12C.html
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推 sherry922:加油！
謝謝 06/27 22:03
→ albertfeng:原來少肌型肥胖真的很難從外表判斷
原來這叫少肌型肥胖(筆記 06/27 22:05
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別讓他知道 他會很驕傲
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謝謝你 但是我都是虎頭蛇尾 希望這次真的可以美到掉渣
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謝謝 大家人都好好 這次要堅持!!
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覺得神乎其技
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對 最油的地方就是大腿屁股跟肚子 這些地方沒事也不太可能出來見人
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哈哈哈就是這樣所以我一直催眠自己(也沒很胖嘛) 久了就變這樣(菸
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好像也沒特別怎麼拍耶 可能他身高很高的關係
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加油 你也在努力當中嗎?互相激勵一下!!
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※ 編輯: miyabb (114.26.30.96), 06/28/2014 08:51:07
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