[閒聊] 關於體重和體脂肪對外觀的影響

看板FITNESS作者 (1234567)時間10年前 (2014/04/02 16:57), 10年前編輯推噓3(3推 0噓 12→)
留言15則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
資深fitness版有如我 很感謝這裡大家給我正確的身體資訊 不過我仍然想問問 體重和體脂肪對身體外觀的影響？ 我目前身高160 今日數據是50.2kg 體脂肪 20.8% (破新低) 不過我仍認為自己算中等身材 對於下半身仍努力想變纖細些 另外我同事 看起來是個紙片人 身高體重(我目測)163cm 43-45kg 但他跟我說他體脂肪有28% 以女性體脂肪範圍來說 她算事高標 即使如此 她看起來仍比較瘦 究竟 體重跟體脂肪之間要怎麼取捨XD 應該說要採用哪個數據 才能達到視覺看起來是比較瘦的呢？ 麻煩大家解解惑了！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.85.244.171 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1396429063.A.837.html ※ 編輯: ponyocat (219.85.244.171), 04/02/2014 16:57:57 ※ 編輯: ponyocat (219.85.244.171), 04/02/2014 16:58:13
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04/02 17:07, , 1F
看體脂囉 紙片人你覺得健康嗎 另外你確定他講的數據是對的?
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04/02 17:20, , 2F
28orz 我現在14/都覺得還有很多減的空間了...
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04/02 17:23, , 3F
並不是越瘦就越好的
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那你確定她有比較健康 以後身體沒毛病?
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04/02 19:24, , 5F
我有認識體重39公斤體脂30的女生
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04/02 19:25, , 6F
應該就是所謂肌少型肥胖了
04/02 19:25, 6F
推
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體重高 體脂低 表示肌肉應該是比較多 這沒甚麼不好的
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04/02 20:01, , 8F
與其想著瘦下半身 也可以考慮把上半身練的FIT一點
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04/02 20:04, , 9F
KIMIKO老師看起來一點也不胖 體重卻有54KG
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推
04/02 20:54, , 10F
體脂28看起來比20.8的瘦??? 這真的需要解惑了
04/02 20:54, 10F
推
04/03 07:16, , 11F
體脂"率" 體脂也是大家用來判定你是男生、女生的依據之一
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04/03 07:17, , 12F
啊，體脂率已經20的女生還想繼續往下減的人，有時可以想
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一想、看一看鏡子裡的自己，把一些性特徵遮起來以後，是
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不是已經分辨不出自己是男是女了？ 健康的路上有很多的迷
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04/03 07:20, , 15F
思的
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文章代碼(AID): #1JEz47Wt (FITNESS)
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