Re: [討論] 不能瘦局部，那女生怎麼讓腿變細的？

看板FITNESS作者 (step by step)時間10年前 (2013/09/14 09:13), 編輯推噓6(6推 0噓 9→)
留言15則, 11人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
根據我自身的經驗.......是會變細的 只是非 常 慢 但是"看起來"就變細蠻多的XD 自從我考完試胖了七公斤之後 經過了三年的時間，我這陣子終於偶爾可以回到原始的體重 不過因為重訓和衝浪的關係比以前結實 所以差的那一點我就當他是長肌肉了XD 胖的時候(160 55)大腿圍55-56cm 小腿36cm 現在瘦了(160 49)大腿圍依然是55 小腿也很堅持的維持在36 不過 看起來腿變細很多() 我想是因為有肌肉了所以他可以常常保持"圓筒狀"而不是鬆鬆的橢圓剖面 (也有可能是變黑的關系...orz) 褲子也鬆了很多 之前穿不下的又都可以穿回來了 所以我想應該還是有變瘦 可是最粗的部分....我可能減脂減得還不夠 但我覺得現在這樣很好 而且我又可以大吃大喝了!!!!!!!!!!!!!!!! 花了兩年多才重新養成高基代的體質好感動阿!!!! 以前曾經瘦到45kg的時候大腿就真的有瘦了 可是那時候我上半身的背影看起來和非洲難民沒什麼兩樣 所以我覺得每個人找到自己的平衡點就好啦 也不一定一定要把腿變得多細嘛(茶) ***** 腿粗的人推薦深蹲 因為可以把一些原本快垂到大腿的肉提起來變翹屁屁 有了翹屁屁之後大腿看起來就變細了(無誤) 至於小腿嘛...反正大腿也不細了小腿相較之下不會太粗吧XD 以前覺得屁股和大腿連在一起 現在腿是腿 屁股是屁股囉:DDDD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.243.43.151
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09/14 09:44, , 1F
同意非常慢這件事 但是真的會瘦
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09/14 09:45, , 2F
外觀跟體重不是完全相關。脂肪和肌肉轉換看起來會差很多
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脂肪跟肌肉不能轉換
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二樓應該是說原本脂肪的地方換成肌肉取代了
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有時後只是消水腫變細
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我也覺得比例對了就會好看 有些女生超瘦 但大小腿差不多
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09/14 13:43, , 7F
細 屁股又扁扁的 感覺就不好看
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女生過30後腿就會一直萎縮了 所以不用擔心
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胖上半身
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看到這篇有恍然大悟的感覺，我也是腿圍沒小很多，但穿
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褲子確實有感覺鬆一點點了
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脂肪跟肌肉轉換差點嗆下去
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09/16 11:29, , 13F
是空間轉換而不是質變轉換，老實講這真的不重要
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你開一個運動菜單，講肥肉變肌肉是ok的，誰管他怎麼變
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09/16 11:32, , 15F
反正最後你皮膚下面的東西就是變了
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文章代碼(AID): #1ICxWgbL (FITNESS)
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