Re: [討論] 騎腳踏車及快走

看板FITNESS作者odinhung (奧丁)時間10年前 (2013/08/04 20:44)推噓5(5推 0噓 5→)

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※ 引述《cyit15 ()》之銘言： : 大家好 : 因為之前聽別的版友說騎腳踏車也可減肥 : 所以我昨天騎了youbike : 結果我從信義建國路走騎到台北醫學大學院 : 花了32分鐘換算時速是7.3公里而已 : 可是後來我看完電影從信義威秀走到公館搭公車回家 : 連續走了49分鐘(中間剛好都是綠燈) : 而且我還進捷運站過馬路爬樓梯 : 換算時速是6.3公里 : 這樣我適合騎車嗎?因為腳踏車時速7.3公里好像還是太慢了 : 雖然我昨天分段騎一共騎了8公里騎車對減肥真的不錯,但不建議騎youbike....騎車雖然相對不容易受傷, 但是要有好的騎乘姿勢,你的身高也會跟騎車子的大小有關,騎錯車照樣會讓你的膝蓋受傷或是一些亂七八遭的運動傷害...我覺得還是走路比較單純一點... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.12.228.184

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Lostaru

08/04 20:46, , 1^F

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Lostaru

08/04 20:47, , 2^F

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halulu

08/04 21:06, , 3^F

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