[閒聊] 小腿肌的問題

看板FITNESS作者 (喊水會結凍)時間11年前 (2013/04/25 13:20), 編輯推噓33(33推 0噓 34→)
留言67則, 31人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
各位好 小弟不才 問個讓我困擾一輩子的問題 可能是家族遺傳吧 我的小腿肌 非常的粗勇 很異於常人 跟路人比較來可能有 1.5-2倍的大 我天生沒什麼再練小腿 小腿目前是呈現 一出力就有很大塊的小腿肌 感覺就很醜 很難看 雖然還是有人說我 肌肉很大塊 但我知道穿短褲 比較窄的褲子 根本灌香腸,外加又是寬肩 寬肩穿衣服超麻煩 肩線這問題就很難找衣服 有沒有 可以讓小腿肌 消失的方法 走在路上看到別人 小腿是正常SIZE就很羨慕 http://ppt.cc/OPhg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.35.229.31
推
04/25 13:31, , 1F
體脂？
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你至少可以丟到FB吧 沒圖沒真相
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04/25 13:35, , 3F
不會阿 我男友的也很大 還有他說的愛心肌 我覺得很好看
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推
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>////<
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推
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有 小腿打石膏 很快
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04/25 13:41, , 6F
ec大幹麻害羞 >//< 我說了啥嗎
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04/25 13:44, , 7F
又是天生神力肌肉型的，分享一下吧，好羨慕。
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04/25 13:53, , 8F
練武奇才可以有
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推
04/25 13:55, , 9F
.........之前腳開刀 包石膏 兩個月後真的變超細!!!
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04/25 13:55, , 10F
變成一邊粗一邊細....看倒推文真的笑了~~~~
04/25 13:55, 10F
推
04/25 14:02, , 11F
我也是一出力就有很大塊小腿肌，左右兩腳還不太一樣@@我是
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女生
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推
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我跟樓上也是一樣 左右腳的小腿肌不太一樣大..左邊比
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較大~右邊比較小..
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推
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我是右邊大，超慘...
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推
04/25 14:35, , 16F
妳走路會墊腳尖齁
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推
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不會耶！有人說巔腳尖可以瘦？
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04/25 14:51, , 18F
感覺是矯枉過正 只會受傷吧?
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那我PO到FB 穿褲子 很悲劇 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 15:15)
推
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沒有2真痛苦，沒肌肉妳就殘廢了啦！
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推
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所以巔腳尖不會瘦哦...天哪@@
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墊腳尖是練小腿
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我來嚇大家了 傷眼抱歉 http://ppt.cc/OPhg 出力的時候 整個小腿硬梆梆 很困擾 好希望能像一般人一樣 我知道是遺傳沒辦法 = = ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 15:37)
推
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體脂?
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沒量過 175 /72 我家人小腿都跟我一樣 我之前 98KG 跟 65KG 小腿差異不大 　　　　　　　　我爸　　小腿比我更誇張　可能長跑步　我的１．５倍 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 15:41) ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 15:44)
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04/25 15:47, , 23F
男生小腿壯不好嗎，我還想練成3樓說的那種愛心肌
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推
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你大的範圍比較長，我是單大比目魚肌…
04/25 15:48, 24F
所以我才有些小自卑吧 穿褲子都不好看 小腿那邊變很鱉 整隻小腿都是肌肉 哀~~ ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 15:49)
推
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想辦法量一下 項目一定要有下肢肌肉和脂肪之比例
04/25 15:49, 25F
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04/25 15:51, , 26F
最好可以到脂肪1:肌肉3
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推
04/25 15:53, , 27F
運動中心和醫院應該都會有相關設備
04/25 15:53, 27F
推
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你大腿，屁股也比較厚實嗎？…
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04/25 16:01, , 29F
這看起來只是胖而已,尤其又是175/72這種數字
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我是下半身比要厚實,真的是胖的話 小腿出力也沒辦法像我這樣吧 我爸 我哥 小腿都跟我一樣 沒有去練過 稍微出力就這樣 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:08)
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04/25 16:09, , 30F
先去量體脂就知道了
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推
04/25 16:10, , 31F
也有可能是皮下脂肪比較薄，脂肪包在肌肉束之間
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除非你本身體脂很低 不然減體脂或多或少還是有幫助的
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推先去量體脂
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推
04/25 16:11, , 34F
看得到靜脈跟肌肉線條，這樣應該不是胖吧？
04/25 16:11, 34F
我覺得是遺傳辣.... 看板上說康是美可以量 是去跟門市人員說媽? 穿衣服 整個悲劇 運動完的話 會有更多靜脈 浮上來 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:12)
推
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出力才這樣...其實你真的想太多了
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單純只是皮下脂肪較薄而已
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有解嗎? 這位大大? 真的很想要小腿跟一般人一樣= = ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:13)
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04/25 16:13, , 37F
http://ppt.cc/l0_c 整隻小腿都肌肉長這樣 你的有一半是油
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推
04/25 16:14, , 38F
我覺得你太悲觀了 我男友才170 他肩寬也超寬 我都說他的肩
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應該配180的身高 但他也還是很喜歡自己的身材呀~
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04/25 16:16, , 40F
樓上K大貼的那個圖 我男友的小腿就像那樣 真的是一個愛心
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推
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正確觀念得建立一下，小腿肌不會消失
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瞬間覺得人類的肌肉真是奇妙 XD
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出力才這樣，代表你大部分其實只是脂肪
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肌肉跟脂肪是不一樣的，請勿誤解
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駔什麼運動 有辦法變小? ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:18)
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抽脂 + 割肌肉 一次搞定
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推
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所以，大家覺得是有壯還是還好？…
04/25 16:23, 46F
推
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覺得大多是脂肪，原PO可以參考精華區z-10-2-6
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推
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我爹的小腿也長這樣，我覺得很像迪士尼的大力士，很ma
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n捏
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推
04/25 16:39, , 50F
會是循環不佳嗎?雖說我喜歡小腿漂亮的人,但男生腿粗還好啦
04/25 16:39, 50F
走在路上看起來像是有練過 穿褲子真的很難看!! SKINNY之類的褲子 每次都卡在小腿 .... ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:46)
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想量體脂的話去康是美跟店員說要量就好了
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記得手跟腳的指甲修一下，鞋襪也不要有異味
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你小腿未墊尖出力就有青筋了，我覺得是肌肉成份較多
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Skinny的褲子應該不適合你吧 XD
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現在 窄褲當道 我也想當個 微文青 ,褲子常常卡小腿 除非硬穿 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 16:57)
推
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唉，我也是天生小腿很粗勇的，我還是女的((哭
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我學長比你更大塊 = = 他也曾經跟我抱怨過
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推
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推a大我也是@@
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推
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去操場看到很會跑步的阿伯 小腿都蠻細的 大腿肌肉必較發達
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長跑小腿肌應該不會很大巴??
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這我不清楚 我爸是比我更大更恐怖 整個靜脈 很多條的浮在表面 0.0 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/25 17:14)
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04/25 17:28, , 60F
靜脈曲張？
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推
04/25 18:22, , 61F
http://tinyurl.com/as5oftw 可以參考這篇文章的方式
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推
04/25 18:24, , 62F
肌肉束間會有脂肪讓你誤以為肌肉很大，精華區可以找到
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推
04/25 18:34, , 63F
體重98跟65小腿差不多....建議:不要穿skinny 或是改褲子
04/25 18:34, 63F
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04/25 21:17, , 64F
原po有說這照片是已經有出力了
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推
04/25 21:39, , 65F
你這樣小腿圍幾公分阿...
04/25 21:39, 65F
推
04/25 23:59, , 66F
看全身吧 體脂多少呢?
04/25 23:59, 66F
體指 我明天會去康市美量, 小腿圍不知 很大吧XDD 照片是有稍微出力 那硬度就真的很硬 如果是去慢跑玩 會更硬 ※ 編輯: steelseries7 來自: 218.35.229.31 (04/26 00:54)
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04/26 01:31, , 67F
其實我指的出力是指做墊腳尖動作讓小腿肌肉完全收縮
04/26 01:31, 67F
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