作者查詢 / jim321665

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jim321665 在 PTT 最新的發文, 共 116 篇

[賣//] 自售/台東/知本/雲南路/透天

[ home-sale ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jim321665 - 發表於 2024/11/07 13:29(1年前)

[買賣] 知本透天房屋出售

[ Taitung ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: jim321665 - 發表於 2024/11/06 18:36(1年前)

[請益] 線上課找老師

[ ChineseTeach ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jim321665 - 發表於 2022/05/13 15:06(3年前)

[情報] 柬埔寨農業科技園區招商

[ Agriculture ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: jim321665 - 發表於 2022/02/05 19:15(3年前)

[情報] 徵線上課華語老師

[ ChineseTeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: jim321665 - 發表於 2022/01/12 16:58(4年前)

jim321665 在 PTT 最新的留言, 共 1571 則

[買賣] 知本透天房屋出售

[ Taitung ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: jim321665 - 發表於 2024/11/06 18:36(1年前)

2^F→jim321665: 意者私訊喔謝謝不太會用PTT11/06 20:25

[情報] 徵線上課華語老師

[ ChineseTeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: jim321665 - 發表於 2022/01/12 16:58(4年前)

5^F→jim321665: 謝謝各位提醒，已經補上資訊，歡迎Email聯繫01/21 17:28

[交易] 請問如何買TRX（不用幣安）

[ DigiCurrency ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: jim321665 - 發表於 2021/11/20 19:13(4年前)

4^F→jim321665: 感謝回覆11/20 19:53

[問題] 有SBD腰帶、有必要降級買它牌嗎

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: bulls491788 - 發表於 2020/07/16 14:07(5年前)

42^F推jim321665: RDX快扣1公分的試試看？我覺得夠硬但也不卡07/17 06:00

[問題] 深蹲時膝蓋會晃?

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +36

作者: p81827512 - 發表於 2020/07/06 22:23(5年前)

51^F推jim321665: 超核心頻道有一集講深蹲時足弓塌陷，找關鍵字看一下吧07/11 02:53

52^F推jim321665: 裡面也是提到臀中肌無力，股骨內轉跟內收。07/11 02:56

53^F推jim321665: 個人習慣買一條翹臀圈套上，深蹲角度比肩膀寬的全蹲，07/11 02:58

54^F→jim321665: 有種兩段式的全蹲行程，Clarence Kenndy那樣的深蹲。07/11 02:58

55^F推jim321665: 全蹲的感受從股直肌、臀肌與股四頭都會用到，練完股四07/11 03:01

56^F→jim321665: 頭補RDL我就人體極限了....07/11 03:02

57^F推jim321665: 不然你可以試試看輔助動作，椅子深蹲，可以輔助從靜止07/11 03:05

58^F→jim321665: 到瞬間發力的感受。然後大部分應該都是動作不熟悉，站07/11 03:06

59^F→jim321665: 距、腳尖外開度數、蹲的深淺、腳趾與腳掌對應地面用力07/11 03:06

60^F→jim321665: 的感受、腳踝活動度、肩膀扛槓的鬆緊度、高背槓與低背07/11 03:07

61^F→jim321665: 槓，這些全部都要練習抓出最適合自己的組合。07/11 03:07

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暱稱：Krpton

文章數量：113