[討論] 請問跑步姿勢 心跳錶購買

看板FITNESS作者 (非先天性神族愛好者)時間13年前 (2012/12/15 17:43), 編輯推噓7(7推 0噓 4→)
留言11則, 8人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
安安 小弟最近在減肥 迷上慢跑 但跑步姿勢不知道如何調整 本身走路就歪一邊了 習慣右腳出力 左腳放鬆 跑步更是吃力 已經困擾很久 也不知怎麼改善=.= 由於每天都慢跑 右膝蓋有點怪怪的 如果一個禮拜休一天 行嗎 關於心跳錶 有爬了精華區 是介紹POLAR的錶 小弟高雄人 請問哪購買呢 還有能不能殺價阿 經濟狀況不是很好 預算3~5千 慢跑各位會帶護膝嗎 也想買一個 有推薦不錯用的護膝嗎? 在家附近的公園慢跑 但地面不是平坦 很多突起凹陷 這跑久了 腳會不會出問題阿 要換地方嗎? 先感謝解答喔! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.116.64 ※ 編輯: zaq35715987 來自: 1.174.116.64 (12/15 17:43)
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12/15 18:38, , 1F
如果有症狀了 可以多休幾天啊 跑一休一也可以
12/15 18:38, 1F
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12/15 18:38, , 2F
硬撐下去如果受傷 要花更多時間休息 更划不來
12/15 18:38, 2F
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12/15 18:45, , 3F
預算有到五千得話 我建議貼一點買馬拉松世界的XT
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12/15 18:46, , 4F
不只單一功能有心跳帶還可以記錄里程
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12/15 19:26, , 5F
我覺得一個禮拜休一天不錯 也給身體休息的機會
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12/15 19:26, , 6F
我目前是卡在會肚子痛= =
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12/15 20:32, , 7F
我是右腳踝..跑到2KM以上就會開始哀嚎了
12/15 20:32, 7F
推
12/16 00:22, , 8F
POLAR 可以找代購會便宜很多
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12/16 00:37, , 9F
XT+1 我覺得不錯用 另外你要戴護膝 矯正走路姿勢
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12/16 17:55, , 10F
步幅不要太大 每一步跨出不要用關節吃力 要彎曲讓大腿緩衝
12/16 17:55, 10F
推
12/16 19:29, , 11F
你確定要買高級GPS的心跳錶嗎？ 我用吸格馬PC15覺得還OK
12/16 19:29, 11F
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