Re: [討論]請問如何戒掉飲料?
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我可能是家中怪胎，從國小之後就不太愛喝飲料~
除了水就是茶(茶葉)~其他都要無糖~
以上都不重要
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我姊之前也是超愛喝有糖飲料也很愛吃甜(從小就愛)
我都時常跟他說~喝多吃多小心得糖尿病(我爸那邊好像是糖尿病高危險群)
教我姊(我為了家人著想就一起陪他一起喝)<<<<<人生喝糖高峰期~冏
喝一陣子全糖~再喝一陣子半糖~再來3/1糖
接下來可能是痛苦期
必須喝無糖<<<<<<不過都要你能接受喝3/1糖時候慢慢適應
當你接受無糖時~你點一杯全糖飲料!!
你就知道不會再去碰全糖飲料。<<<<<這是我姊的感想
加油!!為了健康~一定能作到!!!
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10/26 10:34, , 1F
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