Re: [討論]請問如何戒掉飲料?
戒掉飲料，甚至減重，其實不難
先找間知名的診所，要非健保的，自費的診所比較有效
去看醫師，告訴他你想要戒掉甜甜的飲料，想要減重
他會幫你精心設計每天喝水的處方
譬如起床先喝開水800cc，上午喝開水800cc，下午喝開水1000cc，晚上喝開水600cc
你只要照個這個處方做，就可以戒掉喝甜甜的飲料，甚至減重
然後繳費，收你10000元新台幣的診療、處方費用
每兩週回診一次，每次都是10000元新台幣的診療、處方費用
我想，你只要去看個幾個月，一定就能戒掉這個好喝甜飲料的症狀，甚至瘦了下來
※ 引述《transcend789 (阿雄)》之銘言：
: 小弟喝飲料已經快10年了
: 每天都喝泰山的檸檬紅茶(平均一天喝1000cc)
: 但小弟家族有糖尿病的病史
: 我是糖尿病的高危險群
: 加上現在105公斤
: BMI 29.多
: 因此 現在想要減肥
: 當然減肥就是要運動不要喝含糖飲料
: 但是無奈我已經養成喝飲料成癮
: 因此我想逐漸減掉這個習慣
: 我想請教
: 如果我先改喝代糖飲料可以嗎(低卡美粒果)
: 或著喝泰山的鮮果純水(600CC一瓶小於100大卡)
: 因為我現在習慣喝有"甜味的水"
: 所以只好先喝低卡飲料
: 最後再改成喝純水
: 想請教板上大大們對於我的作法有何評價
: 還是有更好的建議(不要告訴我多運動,因為我也知道= =)
: 謝謝板上的大大們
: 我真的想改掉喝飲料的習慣,我想瘦下來QQ
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