Re: [知識] 有關鐵人三項

看板FITNESS作者TIEW時間11年前 (2012/08/26 17:08)推噓17(17推 0噓 1→)

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※ 引述《wfin (小皮)》之銘言： : 各位好，請問這邊可以發表鐵人三項的文章嗎? 還是有其他專門的板呢? : 感謝~~ : 推 gogo650:三鐵好像都沒歡樂版玩法齁三鐵也有很歡樂玩法類似健身比賽這樣 http://ppt.cc/Q_MC 就是在一堆人裡面，然後有個白皙的胖子= = 類似健身房裡面一堆俊男美女，然後有個胖子在邊呼喊邊重訓三鐵板比較嚴肅，大部分都講賽事、完賽心得、旅館資訊是真的要去比賽了，去那邊晃晃比較適當不像fitness可以鍵盤一下，哪阿哪阿歡樂版的玩法比較常出現在鐵三角的賽程裡面就是組隊打王這樣，找三個人分別擔任游泳、單車、跑步的項目用接力的方式完成，通常里程是標準賽的一半真的很歡樂，而且可以選自己擅長的項目而且里程不遠，跑步5km、游泳750m、單車20km 單車比較累一點，因為有時候有上下坡= = 下坡偷跟車真歡樂，上坡換到齒輪沒檔騎不動單車的好處是可以看到傳說中的車，從幾千塊菜籃車到幾十萬可樂果都有.. 都在看車不是看人XD，通常號碼越前面的都是很好的車而且還要注意，如果你騎好車，被菜籃車巴掉會很尷尬登山車永遠都想巴掉公路車，這是一種特殊的情結.. 跑步真歡樂，有供水站加油正妹、前面有馬尾妹、還會有人在路邊偷拍你可以過過明星的癮XD，也不用甚麼裝備、不用擔心被巴，是最好的選擇無誤游泳比較慘，要慎防旁邊的人把你的泳鏡抓下來或者踢掉或者遇到不敢游開放水域的人緊抓著你不放離游蛙式的人遠一點= = 最慘的是被自由式的人從上面輾過，就是從你的背上游過去後面梯次有很多高手，也不轉彎就直接抓你的腳踝，然後借力把你往後拉之後反向作用力作功，他就往前進了太酷了，只是我都是被輾的，而且都是粗壯男碾我= = 這要好好解釋一下，因為女生都會集中在最前面一梯次下水就是20-25歲年齡組的，精英組也會在這一組所以後面能夠碾你的，一定是男的無誤游泳最光榮的地方就是上岸跑到自行車轉換區的地方，根本就是星光大道啊! 所以情形就是選跑步>單車>游泳，游泳最慘無誤，千萬不要選游泳看誰跟你有仇，就慫恿他去報名游泳項目就對了啦XD 有些比賽是二項，少了悲慘的游泳，整個比賽的花費也少許多，報名費也變便宜游泳的安全措施花了很多錢，包含每50M就有一個救生員如果你發現你游不下去了，泳帽脫掉就有人來救你了，其實還滿安全講到哪了，鍵盤得太歡樂所以如果你年齡在25以下，建議你不要報名標準賽程因為會發生很歡樂，大家都幫你加油吶喊的畫面，類似第一張圖那樣因為精英組都六塊肌、一格一格、黝黑皮膚、粗壯肩膀女生組當然是大家的焦點，不過人數大約是男生的1/50 再來20-25歲的男生通常身材都維持得好，基礎代謝也高所以放眼望去，真的都是身材很好的人，而且皮膚黝黑古銅色，年輕真好標準賽的三鐵，練習半年就可以完賽了體脂肪超過25%的人，減肥半年的身材還是會有游泳圈，身材也不可能像精英組的人所以就是鶴立雞群，很尷尬，我那時候是21%，就三層肉這樣XD，米其林人跑步10KM，如果練習的時候能夠跑完6000m/次，偶爾跑LSD 10km 一個半小時這樣一次跑6千，跑一個小時，很慢，可是很有用，跑LSD 10KM跑到90分鐘這種程度就可以完賽了，不會很困難真的在練習的時候，每天也不會超過一個半小時騎車除外，騎車不算練習，因為邊騎邊玩，休息時間很多游泳是每次游得完1000m/次，就可以了，不用限定甚麼泳姿，會換氣會前進就成功了通常去泳池游，都游了一小時..還穿小蛙鞋，哈，玩水無誤單車有在騎就可以了，可以連續騎2個小時就差不多，平路也可以反而不太看重體力，重視換檔、煞車的技術，會換檔就會騎得輕鬆車架跟椅墊高度要對台東之美的場地很漂亮，可惜都沒去= = 每次比賽都在日月潭，上下坡要人命這篇完全沒在講要怎樣練習三鐵，都在講怎樣混水摸魚拿到完賽證明基本上，三鐵還是嚴肅的活動，偶爾會有些人去亂而且報名費有點貴，剛開始的時候2100，後來2500，現在不知道怎樣了半馬一場500元，所以有些差異而且從頭開始，練習半年算是勉強尤其是騎車要練習，也要學會怎樣在一大群人中騎車，不然很容易摔轉換練習也滿重要的，單車轉跑步的時候，很多人都抽筋是真的所以算是有門檻的運動啦= = 腳踏車入門也是上萬了飯店住宿也不少錢，通常都是在賽前晚在當地住，順便遊玩那時候跟一個朋友一起去，跟櫃台ckeck in說要兩人房結果兩人房是沒錯啦，洗手間整個連牆壁都透明的是怎樣，還沒窗簾，真是太銷魂了不過真的比較好玩是真的，如果你沒抱著比賽的心情，就很好玩前一晚可以去當地玩，順便認識玩三鐵的人喜歡車的人可以看車、聊車、聊零件，真的是甚麼車都有.. 喜歡跑步的人，可以看到一堆漂亮腿的人，當然也有妹啦XD 喜歡游泳的人，真是太慘了，都包緊緊的，只有短暫的等待起跑時間看得見 (請不要轉游泳版，我只會換氣不會游泳是真的) 比賽完還可以去當地風景名勝，很歡樂，反正痠痛是明天的事情，明天再說當然有人真的很認真練習，認真練習的樂趣更大了不過無腦也滿有趣的 -- → fukyou:原po你還在嗎可不可以請你把我的照片商掉@@ 08/19 15:36 → fukyou:原po你記得要幫我刪我會給你說不盡的好處 08/19 15:59 推 TIEW:照片我備份了，我也要說不盡的好處XD 08/19 16:03 → lingray:我早就備份惹說不盡的好處見者有份啦 XDD 08/19 16:04 → isxman:應該是很普通不是什麼值得一提的照片吧? 難道裡面有寶藏圖? 08/19 16:09 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 1.174.201.164

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daycat

08/26 17:13, , 1^F

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goodrain

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08/26 17:18, , 3^F

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