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討論串[討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？
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#4
Re: [討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者Jongny時間13年前 (2012/08/10 16:12), 編輯資訊
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因為強迫你"規律". 不論增重或減重 做法一樣就是"規律". 到了睡覺時間就睡 到了吃飯時間就吃 到了運動時間就運動. 改變身材的是"習慣". --. 減肥blog http://www.wretch.cc/blog/pttjongny http://www.wretch.cc/blog/jongn
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#3
Re: [討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者a19887754 (Mr.Andrew)時間13年前 (2012/08/10 13:10), 編輯資訊
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原文43. 看到這個就讓當完兵的跳出來回答一下好了. 我在大學以前也覺得自己是個很容易胖的人，因為沒幹嘛就是比別人胖些. 現在回頭看純粹觀念不正確. 首先運動量少 : 大學時還有在跳舞，但其實跳舞運動量似乎比不上純粹有氧. 飲食 : 那時候不懂事都覺得我只吃早餐午餐 晚餐因為要運動前吃我胃會痛都沒再
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#2
Re: [討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者bughong (小洪)時間13年前 (2012/08/10 13:04), 編輯資訊
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我分享我的經驗好了,入伍前大概72公斤左右. 當兵前運動習慣早上3000-5000M,晚上游泳2KM;有時候會顛倒. 系隊老人家只有比賽才會出現、假日會在外面打業餘球隊,不過也沒變瘦. 但是新訓3000沒跑幾次,可以說沒有因為漸進式訓練+其他訓練,跑3000前腳跟手就炸了. 不過還是瘦到65公斤左右
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#1
[討論] 當兵的新訓是很有效率的減肥方式？
推噓27(27推 0噓 40→)留言67則，0人參與, 最新作者doreamon909 (戈德)時間13年前 (2012/08/09 22:54), 編輯資訊
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很多人經歷了當兵的新兵訓練. 都瘦了不少. 感覺比坊間的運動課程還要有效率. 胖的人1個月都能瘦至少10公斤. 可是下部隊又會胖回來. 究竟新兵訓練有什麼特別的運動. 能讓減肥一直失敗的人. 突然成功呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 114.36.226.
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