[討論] 軍中早晚跑步吃的差卻變胖

看板FITNESS作者 (派對偉)時間12年前 (2012/05/11 08:40), 編輯推噓8(8推 0噓 13→)
留言21則, 12人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
各位好，我在ONLINE中 最近部隊對體測變得很嚴格 早晚合計約跑五公里，部隊伙食又差 在這樣操的情況下，我體能變好但體重卻從88=>90 我175公分 怎麼會這樣呢 我3000從19分51秒 進步到17分19秒 難不成是我長肌肉嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.120.39.253
推
05/11 08:47, , 1F
跑步持續多久的時間了？ 伙食差又多差？
05/11 08:47, 1F
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05/11 08:49, , 2F
早晚都持續跑20~30分鐘，伙食差所以我吃得不多
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05/11 08:50, , 3F
跑還完做加強運動，伏立挺身、跟一些田徑操
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推
05/11 09:06, , 4F
我是說跑幾個月了？ 一個月？ 二個月？
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05/11 09:11, , 5F
如果伙食差你還是吃得多,那有差嗎XD,軍中出名的油阿
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05/11 09:14, , 6F
我當兵瘦了十公斤，看來你可能是長肌肉變壯了！
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現在剛滿第一個月
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05/11 09:15, , 8F
0.0 要看體形變化吧..
05/11 09:15, 8F
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05/11 09:22, , 9F
你online前有運動習慣嗎?沒有的話先胖一點點很正常拉
05/11 09:22, 9F
推
05/11 09:37, , 10F
再過二個月再看看吧...
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05/11 11:01, , 11F
我是當兵操的多，但飲食不均衡變胖的，加上單位對素食的
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05/11 11:03, , 12F
烹煮方法超級油，不吃伙房煮的我就沒其他東西吃了...因此
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05/11 11:04, , 13F
就這樣胖了10KG...
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05/11 11:07, , 14F
原PO只能注意一下飲食均衡(軍中食物很油是沒法避免的)
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我當兵很操的時候也是變重...平常沒運動的人容易這樣
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05/11 15:42, , 16F
伙食差 你應該也都吃很多吧 再把運動量加大點吧
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19分...大哥是用快走的嗎
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推
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17分...看來體測非常不嚴格
05/11 18:35, 18F
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05/11 20:29, , 19F
只能說加油吧 為了讓身體變健康
05/11 20:29, 19F
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05/11 23:51, , 20F
其實關個警閉出來.身體會很棒的!!(無誤~!!
05/11 23:51, 20F
推
05/12 05:29, , 21F
警閉室 有很多體育課可以上XDDD
05/12 05:29, 21F
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