Re: [閒聊] 錯誤的觀念真的會害死很多人...
※ 引述《nameless22 (好像在飛翔)》之銘言：
: 身邊總是有朋友在減肥
: 但是十個人裡面有正確概念的人真的找不到一個
說真的ˊ
現在人忙,不是所有人都有時間去研究的
: 有個朋友說他去看減肥門診
: 門診的醫生要他第一個禮拜只能吃蔬菜 其他澱粉 蛋白質 完全都不能碰
: 一個禮拜之後開始可以吃蛋白質 但是還是不能吃澱粉....
只吃蔬菜,澱粉`蛋白質都不碰?
熱量不就全都來自一些簡單醣類和脂質?
這樣熱量搞不好一千都沒有
且沒攝取蛋白質也太不健康了吧....
這真的是醫生說的嗎
可能有開另外的代餐包她沒說?
: 一個禮拜過了 他很開心的在FB上面秀出他體重少了3.4公斤
: 我留言問他"那體脂肪有減少嗎?"
: 他回答我"這個禮拜才要開始減脂啊"
: 我只好告訴他"那不就代表你這三公斤瘦掉的都是肌肉和水分"
: "不是肌肉...因為我沒有~哈哈 也不是水...因為之前更不愛喝水XD
: 是身體不乾淨的毒素阿!傻傻的~"
...算了
而且不管有沒要減肥,水都不要少喝,喝多了身體也會自己調節
有沒有排毒看膚質,自己最清楚
能這種飲食忌口一個禮拜也不簡單了,我寧願多運運動幾天,碰到好吃的爽爽吃
: 看到這種回應我只有感到悲哀...
: 我該推薦他來看一下版上的文章嗎.....
用自己的身體證明給他看吧
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◆ From: 61.224.48.91
※ 編輯: orze04 來自: 61.224.48.91 (03/01 18:40)
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