[討論] LBJ跟B.Griffin的體能是怎麼鍛煉的?

看板FITNESS作者 (有必要我才開電腦)時間14年前 (2012/02/28 11:10), 編輯推噓9(9推 0噓 11→)
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感覺LBJ跟Black Griffin的體能 都蠻強的 常常看他們在場上折返跑了3小時 還是可以做出爆扣或超大鍋等等 應該是有在鍛鍊體能吧? 不知道他們的菜單是怎麼樣? 包括有氧跟重訓 但比較想參考有氧的部分 至少把體能練到跟他們不相上下 這樣出去報隊打33的時候應該可以霸個好幾場? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.125.216
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02/28 11:44, , 1F
人類跟魔獸人不能比阿LBJ出生媽媽就把他生這樣了...
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02/28 11:53, , 2F
他們是"職業"運動員 你把工作時間都拿來訓練應該達得到吧
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02/28 11:55, , 3F
話說如果只是為了霸場 把籃子練準一點應該比較有用....
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推
02/28 12:06, , 4F
你要尋求的是路跑板那些神人的菜單，職業運動員的菜單
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怎麼可能讓你學
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推
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就算練一樣的時間 一樣的菜單 也達不到吧
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不然豈不是人人都可以打NBA
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推
02/28 13:27, , 8F
你怎沒問得諾貝爾獎的是怎麼訓練的....凡事都有天份差異
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02/28 14:37, , 9F
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你叫lbj不訓練馬上去跑40公里馬拉松他未必就可以
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savetime那個link就有拉不拉瓊絲 可以看看
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lbj會讓我想到劉寶傑...
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去新體找老師問還比較快
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最近剛好看到這篇#1FHpe7BX(NBA版)，算是個奇聞XD
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這跟數學系的在問能不能成為下個高斯一樣
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原PO照著練 也許不能打NBA 但是也許可以達到他要的目標
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原PO如果是數學系 也許他不能成為高斯 但是也許數學會變
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好 有目標是好事 另外LBJ小時候也很瘦 不是生下來就爆壯
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放心 你再怎麼練也不可能像他們那麼猛 有50%就超強了
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路邊打33連勝兩個小時不成問題
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