Re: 慢跑後~~~就被餓死鬼附身?!
估計你是有增加運動量之初才會出現這種感覺?
我有幾次是增加跑步的時間之後都會超餓...
吃完一個便當後又嗑兩個奶酥麵包，睡前又喝麥片，
持續兩個星期之後漸漸習慣當下的量就會恢復原本的食量，
需不需要怕變胖? 我個人是沒在怕啦@@"
當時宵夜都吃麵包，褲子是有緊一點不過後來恢復以後
腰圍突然又變小了~_~
附帶一提，飲水量遠遠比這個問題重要。
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12/06 14:38, , 1F
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