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討論串慢跑後~~~就被餓死鬼附身?!
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謝謝大家的建議. 雖然我目前(第11天)還是很餓，但我隱隱覺得下週我應該可以突破現況. 只是不知道突破的是食量 熱量 運動量 還是速度而已(聳肩). 看到原文推文中有跑友說跑完不想吃東西，真的很羨慕，我想可能是我對自己太好了. 除了高中被體育老師到處驅趕外，我不曾主動跑到想吐過(早早就慢下來了啦XD
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43~. 我兩個月前開始加入重訓的時候也有這個情況，因為只能下班後去健身房. 剛開始的時候還好，一個禮拜大概去4~5次，一次兩~三小時. 到了第四天就出現原PO這個情況了，但是我在去健身房前一年幾乎是天天跑. 步卻沒這種狀況...我一天大概吃1700大卡，一天吃六次(因為兩小時喊一次餓= =). 因
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