[討論] 胖宅工程師也想減肥

看板FITNESS作者 (cat)時間12年前 (2011/12/01 18:35), 編輯推噓33(33推 0噓 42→)
留言75則, 36人參與, 最新討論串1/7 (看更多)
我活在一群宅宅的世界，過著宅宅的生活 大概每兩個星期我就會握緊拳頭說好這次我一定要減肥成功 然後就會發憤圖強的跑去體育場跑五圈 但過兩天就忍不住去吃大麥克了......Orz 但我一直都是Fitness版的忠實潛水版眾（畢竟一段時間就會握緊拳頭一次） 當兵時大概還維持161/55左右的身材，可是現在已經是161/70了........ 廢話說了很多，其實我想說的是 我發現也知道自己在減肥這條路上最大的阻礙就是我的意志力Orz.... 所以身為一個專業的工程師宅，自然會想使用一些工具來幫忙 手機的App或是網頁版的管理都接觸過了一些，但似乎感覺都不夠全面 或是還好，像是Nike、RunKeeper、Endomondo等等我都使用過 但對於記錄跑步這些事情是還OK，但對於健身好像就還好 想詢問大家都用什麼樣的工具來協助自己的健身或是運動 或是說自己想要什麼樣的工具來協助呢？ P.S 另外我想徵人一起寫減重日記，因為我覺得要拋開羞恥心將自己的羞恥面公開 我才會真正的有心減肥，歡迎報名與我一起減重XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.61.134.223 ※ 編輯: catjimmy 來自: 210.61.134.223 (12/01 18:36)
推
12/01 18:44, , 1F
有dietdiary版喔 ^^
12/01 18:44, 1F
推
12/01 18:55, , 2F
要公開羞恥面 拿張紙寫上體重貼在衣服上出門跑步
12/01 18:55, 2F
→
12/01 19:07, , 3F
這真的太羞恥了XD
12/01 19:07, 3F
推
12/01 19:17, , 4F
心
12/01 19:17, 4F
推
12/01 19:24, , 5F
二樓的方法很強大!! 這真的太羞恥了XD
12/01 19:24, 5F
推
12/01 19:47, , 6F
工具嘛... 我是用體重體脂計跟穿衣鏡...
12/01 19:47, 6F
推
12/01 20:02, , 7F
體脂或腰圍不更好? 我開玩笑的XD
12/01 20:02, 7F
推
12/01 20:07, , 8F
我覺得你需要的是決心,吃大麥克只要熱量算好一樣可以
12/01 20:07, 8F
→
12/01 20:07, , 9F
減肥
12/01 20:07, 9F
→
12/01 21:20, , 10F
12/01 21:20, 10F
推
12/01 21:24, , 11F
我覺得只要常拍全身照，自拍或是別人拍，看著照片羞恥心
12/01 21:24, 11F
→
12/01 21:25, , 12F
就會如滔滔江水湧上來...
12/01 21:25, 12F
→
12/01 21:29, , 13F
漫畫好有趣XD
12/01 21:29, 13F
→
12/01 21:38, , 14F
15% XDDDDDD
12/01 21:38, 14F
→
12/01 22:13, , 15F
這漫畫是真的假的阿XD
12/01 22:13, 15F
→
12/01 22:22, , 16F
沒有人有推薦的App嗎＠＠？
12/01 22:22, 16F
推
12/01 22:23, , 17F
板娘對這漫畫的說法有研究嗎? 請解答~ XDDDDD
12/01 22:23, 17F
推
12/01 22:26, , 18F
先來個菜單吧
12/01 22:26, 18F
推
12/01 22:32, , 19F
我一個月吃十幾次麥當勞也瘦了 每天固定去跑步
12/01 22:32, 19F
推
12/01 22:38, , 20F
漫畫是真的嗎? 我都想哭哭了~~
12/01 22:38, 20F
→
12/01 22:38, , 21F
運動是要持續的喔!! 要寫日記我可以一起~~也算不錯的記錄
12/01 22:38, 21F
→
12/01 22:42, , 22F
我要是寫這種日記...大概會無聊到死QQ
12/01 22:42, 22F
→
12/01 22:43, , 23F
之前紀錄了整整三年的訓練日記,後來就不寫了...
12/01 22:43, 23F
→
12/01 22:44, , 24F
現在都當天決定做什麼,當下決定練什麼,一整個隨它去(遠目)
12/01 22:44, 24F
→
12/01 22:45, , 25F
而且這麼久了還是20%...我要拜豬豬做師傅QQ
12/01 22:45, 25F
→
12/01 23:21, , 26F
當天當下+1...豬哥早已深植我心!!明天就來一份松板豬吧
12/01 23:21, 26F
→
12/02 00:44, , 27F
不要想為了什麼減肥 而是在養成一個習慣
12/02 00:44, 27F
→
12/02 00:45, , 28F
一個早該從小養成的習慣 也代表自我的紀律和態度
12/02 00:45, 28F
推
12/02 01:12, , 29F
推水水喵，我一開始也會紀錄做了哪些，現在也是隨心而發
12/02 01:12, 29F
推
12/02 08:25, , 30F
漫畫是邊境農民漫畫家牛姐畫的吧~XD基本上講到這種跟農家
12/02 08:25, 30F
→
12/02 08:25, , 31F
有關的事牛姐不會唬爛喔.應該是真的XD
12/02 08:25, 31F
→
12/02 08:26, , 32F
那部是"銀之匙".另外還有一部是"百姓貴族",講了更多農家
12/02 08:26, 32F
→
12/02 08:27, , 33F
不可思議的事...
12/02 08:27, 33F
推
12/02 08:28, , 34F
.....難怪有一種鋼鏈的fu
12/02 08:28, 34F
→
12/02 08:29, , 35F
牛姊的四格都很北七 單行本最期待的地方ww
12/02 08:29, 35F
→
12/02 09:29, , 36F
找個暗戀對象
12/02 09:29, 36F
→
12/02 09:30, , 37F
減不下來就是不夠愛
12/02 09:30, 37F
推
12/02 10:49, , 38F
那種PS百分之九十五沒有效
12/02 10:49, 38F
→
12/02 10:49, , 39F
還有真的跟職業無關 重要的是你自己的決心在哪裡
12/02 10:49, 39F
推
12/02 11:18, , 40F
二樓真的好強大！XDD
12/02 11:18, 40F
推
12/02 11:23, , 41F
二樓好強大 請受我一拜
12/02 11:23, 41F
推
12/02 12:32, , 42F
android有個noom可以記錄熱量以及安排你每周運動
12/02 12:32, 42F
→
12/02 13:05, , 43F
好吧，那改問大家怎麼讓自己持之以恆好了XD
12/02 13:05, 43F
→
12/02 13:06, , 44F
之前看過一個辦公室同事互相刺激的，不過不知道跑哪去了
12/02 13:06, 44F
推
12/02 13:26, , 45F
他人的稱讚！ 還有可以穿帥氣或美麗衣服的那刻！
12/02 13:26, 45F
推
12/02 13:49, , 46F
根據剛剛我諮詢過專業養豬戶的吐槽，豬的平均體脂率
12/02 13:49, 46F
→
12/02 13:49, , 47F
大約是35%左右，精肉型品種大約30%，肥肉型品種大約40%
12/02 13:49, 47F
推
12/02 14:04, , 48F
(¯(∞)¯) (▔(∞)▔) (′．ω．`)<=請問幾趴？
12/02 14:04, 48F
推
12/02 14:39, , 49F
不愧是科技宅..都沒跑就想找一些管理程式來用..拜託..先
12/02 14:39, 49F
→
12/02 14:40, , 50F
跑下去再說
12/02 14:40, 50F
推
12/02 14:43, , 51F
啊...其實是我搞錯了。世界上的豬種體脂率9%~二十幾%
12/02 14:43, 51F
→
12/02 14:43, , 52F
都有，台灣的豬種30%~40%其實是因應台灣人愛吃肥肉跟
12/02 14:43, 52F
→
12/02 14:44, , 53F
五花肉所以特地魔改培育出來的，日本的肉豬體脂率大約
12/02 14:44, 53F
→
12/02 14:44, , 54F
14%~18%左右。所以牛姊是對的。
12/02 14:44, 54F
→
12/02 14:46, , 55F
其實黑豬肉真的好 不過不是營養價值 是脂肪熔點高
12/02 14:46, 55F
→
12/02 14:46, , 56F
吃起來比較爽
12/02 14:46, 56F
→
12/02 14:47, , 57F
推文推到流口水的人敬上
12/02 14:47, 57F
推
12/02 14:48, , 58F
這推文會害人變肥啊 XDDD
12/02 14:48, 58F
推
12/02 16:27, , 59F
豬很早以前老米就魔改很多次 在西部拓荒的時候
12/02 16:27, 59F
→
12/02 16:28, , 60F
那時候牛肉端出來還沒人想吃
12/02 16:28, 60F
→
12/02 16:29, , 61F
後來綠色革命有進展跟發現豬不能生吃 豬肉才便宜起來的
12/02 16:29, 61F
→
12/02 16:30, , 62F
BTW 匹格米人打得野味都在4%BODY FAT
12/02 16:30, 62F
→
12/02 16:32, , 63F
農家漫畫我覺得有吉京子還是另外一個芭蕾經典漫的作者有畫
12/02 16:32, 63F
→
12/02 16:32, , 64F
變成討論豬的文章了XD
12/02 16:32, 64F
→
12/02 16:32, , 65F
一部考察非常詳細的 比日出處天子更深入 連稅制都描寫很清
12/02 16:32, 65F
→
12/02 16:33, , 66F
楚
12/02 16:33, 66F
推
12/02 16:35, , 67F
難怪有印象 之前在comic版常看到有人推 @_@
12/02 16:35, 67F
推
12/03 02:10, , 68F
等到你真正想減的時候 意志力會凌駕一切 現在還不是時候
12/03 02:10, 68F
推
12/03 03:01, , 69F
所以說豬的體脂可以打趴一半的國人Orz
12/03 03:01, 69F
推
12/03 05:10, , 70F
手機那些APP程式我都覺得不太實用...
12/03 05:10, 70F
推
12/03 11:37, , 71F
等到你受過無止盡的恥辱後，像我就是，加上發現身體健康
12/03 11:37, 71F
→
12/03 11:38, , 72F
越來越差後，真正領悟了，那樣的意志力跟決心才有辦法的
12/03 11:38, 72F
推
12/03 20:54, , 73F
你若有手機不如每天同時間同地點拍一張裸身照片
12/03 20:54, 73F
推
12/06 06:32, , 74F
查了幾篇動物和食品的期刊，漫畫是對的。
12/06 06:32, 74F
→
12/06 06:33, , 75F
豬應該是打半『一半以上』的國人..因為女性人口 XD
12/06 06:33, 75F
‣ 更多 catjimmy 的文章
文章代碼(AID): #1ErrY2b1 (FITNESS)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 7 篇)：
排序： 最舊先 | 最新先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共7篇)
‣ 更多 catjimmy 的文章
文章代碼(AID): #1ErrY2b1 (FITNESS)